ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Римский салат

4 порции

30 минут

Римский салат – это утонченное сочетание свежести и насыщенного вкуса, вдохновленное средиземноморской кухней. Сладкие и сочные апельсины придают блюду освежающую кислинку, а бланшированная морковь – нежную хрусткость. Заправка с яблочным уксусом, ароматной цедрой и пряным перцем подчеркивает естественные вкусовые оттенки ингредиентов. Завершающим акцентом становятся ломтики копченого окорока, добавляющие пикантную насыщенность. Этот салат идеально подходит как легкое и элегантное блюдо для ужина или праздничного застолья. Исторически сочетание фруктов, зелени и мяса широко использовалось в греческой кухне, создавая гармоничные гастрономические композиции. Отличный выбор для ценителей баланса вкусов и текстур!

Римский салат
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
336.8ккал
Белки
10грамм
Жиры
24.1грамм
Углеводы
19.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Один апельсин очистить и вырезать между пленок мякоть, из остатков выжать сок. Морковь вымыть, очистить и настрогать очень тонкими стружками. Бланшировать 2 минуты в подсоленной кипящей воде, откинуть на дуршлаг и обдать холодной водой. Салатные листья перебрать, вымыть и, стряхнув воду, разорвать на полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 2 штуки
    2. Морковь: 500 г
    3. Зеленый салат: 3 пучка
  • 2

    Второй апельсин вымыть горячей водой. Натереть цедру. Сок выжать и смешать с цедрой и уксусом. Посолить и поперчить. Подмешать растительное масло и приготовленную заправку слегка взбить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 2 штуки
    2. Яблочный уксус: 4 столовые ложки
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Растительное масло: 3 столовые ложки
  • 3

    Подготовленные ингредиенты соединить в миске, смешать и сверху на салат красиво выложить ломтики окорока. Полить заправкой. Блюдо можно украсить свежей зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиной копчёный окорок: 150 г