З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня

Пряная руккола с камчатским крабом

4 порции

15 минут

Пряная руккола с камчатским крабом — это истинное воплощение средиземноморской элегантности с нотками северных морей. Итальянская кухня славится своим искусным сочетанием свежих ингредиентов, и этот салат является прекрасным примером. Нежное мясо камчатского краба, слегка обжаренное с чесноком, раскрывает свой сладковатый вкус, который гармонично дополняется сливочной моцареллой и мягкостью авокадо. Кедровые орешки придают блюду тонкую ореховую глубину, а свежевыжатый грейпфрутовый сок добавляет цитрусовую искринку. Всё это объединяет руккола — листовая зелень с пикантной горчинкой, которая делает вкус более ярким. Идеальное блюдо для летнего ужина, легкое, но насыщенное, способное покорить ценителей гастрономии своим утонченным балансом текстур и ароматов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
137.7
ккал
6.5g
грамм
8.6g
грамм
9.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Мясо краба
150 
г
Авокадо
0.5 
шт.
Помидоры черри
10 
шт.
Сыр моцарелла
50 
г
Обжаренные кедровые орехи
20 
г
Оливковое масло extra virgin
 
по вкусу
Сладкий красный лук
20 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Чеснок
2 
зуб.
Рукола
30 
г
Свежевыжатый грейпфрутовый сок
100 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо краба обжарить с двух сторон на оливковом масле с чесночком. Аккуратно разрезать на небольшие и длинные кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо краба150 г
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Оливковое масло extra virgin по вкусу
  • 2

    Черри нарезать на половинки, лук — полукольцами, сыр моцарелла и авокадо — на тоненькие пластинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри10 штук
    2. Сладкий красный лук20 г
    3. Сыр моцарелла50 г
    4. Авокадо0.5 штука
  • 3

    Смешать все ингредиенты с рукколой и добавить кедровые орешки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола30 г
    2. Обжаренные кедровые орехи20 г
  • 4

    Заправить оливковым маслом, выжать немного (!!!) сока. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin по вкусу
    2. Свежевыжатый грейпфрутовый сок100 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты