ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пекинский салат с хурмой

4 порции

30 минут

Пекинский салат с хурмой – это элегантное сочетание свежести и сладких нот в традиционной китайской кухне. Салатные листья создают воздушную основу, а спелая хурма привносит мягкую сладость, гармонируя с пикантностью красного лука и сочностью черри. Нежное куриное филе добавляет блюду насыщенность, а заправка из оливкового масла, винного уксуса, соевого соуса и горчицы наполняет вкус глубиной и выразительностью. Кунжутные семечки завершают композицию легким ореховым оттенком. Этот салат идеален как легкое основное блюдо или изысканная закуска, идеально дополняющая праздничный стол или освежающая будничный ужин.

Пекинский салат с хурмой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
264.4ккал
Белки
13.8грамм
Жиры
15.2грамм
Углеводы
20.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Курицу сварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 1 штука
  • 2

    Для заправки масло, уксус, горчицу, сахар, соевый соус, кунжут соединить и хорошо размешать, чтобы сахар полностью растворился.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 3 столовые ложки
    2. Белый винный уксус: 3 столовые ложки
    3. Горчица: 1 чайная ложка
    4. Сахар: 1 чайная ложка
    5. Соевый соус: 1 столовая ложка
    6. Кунжутные семечки: 1 чайная ложка
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Хурму нарезать крупными кубиками, лук — тонкой соломкой, помидоры черри пополам, листья салата крупно порвать руками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хурма: 2 штуки
    2. Красный лук: 1 головка
    3. Помидоры черри: 7 штук
    4. Смесь салатных листьев: 30 г
  • 4

    Куриную грудку нарезать тонкими пластинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 1 штука
  • 5

    Все овощи, листья салата и курицу смешать в глубокой миске, заправить и подать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев: 30 г
    2. Хурма: 2 штуки
    3. Красный лук: 1 головка
    4. Помидоры черри: 7 штук
    5. Куриное филе: 1 штука
    6. Оливковое масло extra virgin: 3 столовые ложки
    7. Белый винный уксус: 3 столовые ложки
    8. Горчица: 1 чайная ложка
    9. Сахар: 1 чайная ложка
    10. Соевый соус: 1 столовая ложка
    11. Кунжутные семечки: 1 чайная ложка
    12. Соль:  по вкусу
    13. Молотый черный перец:  по вкусу