З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
СырникиРусская кухня

Овощной салат с краснокочанной капустой

2 порции

15 минут

Овощной салат с краснокочанной капустой – это красочный и питательный подарок европейской кухни. Краснокочанная капуста, известная своим насыщенным фиолетовым оттенком и легкой горчинкой, придает блюду особый вкус и хрустящую текстуру. Сочетание свежих помидоров, хрустящих огурцов и ароматной руколы создаёт баланс между сладостью, сочностью и лёгкой пикантностью. Заправленный кунжутным маслом, салат приобретает тонкий ореховый аромат и становится еще более изысканным. Это легкое, но питательное блюдо идеально подходит как гарнир к основным блюдам или самостоятельный перекус. Такой салат особенно популярен в летний сезон, когда хочется свежести и легкости. Он прекрасно дополнит любую трапезу и принесет удовольствие своим гармоничным вкусом и пользой для здоровья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
95.8
ккал
3.8g
грамм
0.7g
грамм
22.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Краснокочанная капуста
300 
г
Помидоры
4 
шт.
Рукола
1 
пуч.
Огурцы
2 
шт.
Кунжутное масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нашинковать краснокочанную капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста300 г
  • 2

    Добавить нарезанные помидоры и огурцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
    2. Огурцы2 штуки
  • 3

    Рукколу порвать руками и добавить в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола1 пучок
  • 4

    Полить кунжутным маслом по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло по вкусу

Похожие рецепты