ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощной салат с краснокочанной капустой

2 порции

15 минут

Овощной салат с краснокочанной капустой – это красочный и питательный подарок европейской кухни. Краснокочанная капуста, известная своим насыщенным фиолетовым оттенком и легкой горчинкой, придает блюду особый вкус и хрустящую текстуру. Сочетание свежих помидоров, хрустящих огурцов и ароматной руколы создаёт баланс между сладостью, сочностью и лёгкой пикантностью. Заправленный кунжутным маслом, салат приобретает тонкий ореховый аромат и становится еще более изысканным. Это легкое, но питательное блюдо идеально подходит как гарнир к основным блюдам или самостоятельный перекус. Такой салат особенно популярен в летний сезон, когда хочется свежести и легкости. Он прекрасно дополнит любую трапезу и принесет удовольствие своим гармоничным вкусом и пользой для здоровья.

Овощной салат с краснокочанной капустой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
95.8ккал
Белки
3.8грамм
Жиры
0.7грамм
Углеводы
22.8грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нашинковать краснокочанную капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста: 300 г
  • 2

    Добавить нарезанные помидоры и огурцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 4 штуки
    2. Огурцы: 2 штуки
  • 3

    Рукколу порвать руками и добавить в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 1 пучок
  • 4

    Полить кунжутным маслом по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло:  по вкусу