З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня

Нежный салат с крабом, яйцами и проростками

4 порции

15 минут

Нежный салат с крабом, яйцами и проростками — легкое и изысканное блюдо европейской кухни, идеально сочетающее свежесть и питательность. Крабовые палочки придают нежный, слегка сладковатый вкус, который прекрасно дополняется мягкостью вареных яиц и свежестью зеленого лука. Бобовые проростки не только обогащают салат витаминами, но и добавляют тонкую хрустящую текстуру. Заправленный майонезом, салат приобретает кремовую консистенцию и гармоничный вкус. Это блюдо подходит как для легкого ужина, так и для праздничного стола, радуя своей простотой приготовления и элегантностью. Оно быстро готовится, обладает сбалансированным вкусом и питательной ценностью, что делает его отличным выбором для любителей свежих и легких салатов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
272.3
ккал
14.7g
грамм
16.6g
грамм
16.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Бобовые проростки
200 
г
Куриное яйцо
4 
шт.
Зеленый лук
1 
пуч.
Крабовые палочки
200 
г
Майонез
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
  • 2

    Нарезать яйца, крабовые палочки, лук. Добавить проростки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Крабовые палочки200 г
    3. Зеленый лук1 пучок
    4. Бобовые проростки200 г
  • 3

    Заправить майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез3 столовые ложки

Похожие рецепты