З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня

Мясной салат с сардинами

4 порции

30 минут

Мясной салат с сардинами — это изысканное блюдо татарской кухни, которое сочетает нежность говядины с пикантностью морской рыбы. Исторически мясные салаты в татарской гастрономии часто служили сытной закуской на больших застольях. В этом рецепте говядина, обжаренная с перцем чили, гармонично сочетается с нежными сардинами и луком, создавая насыщенный вкус. Оливковый соус с винным уксусом и зеленью придаёт блюду свежесть и утонченность. Такой салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или как дополнение к основному приёму пищи. Он отлично сохраняет вкус после охлаждения, делая его универсальным вариантом для праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
434.5
ккал
18.1g
грамм
37.6g
грамм
7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Говядина
300 
г
Перец чили
 
по вкусу
Сардины в масле
3 
шт.
Репчатый лук
2 
шт.
Яичный желток
2 
шт.
Оливковое масло
100 
мл
Винный уксус
20 
мл
Зеленый лук
30 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Тщательно промойте мясо, измельчите и слегка обжарьте на сковороде с перцем чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина300 г
    2. Перец чили по вкусу
  • 2

    Измельчите сардины, репчатый лук и добавьте к мясу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сардины в масле3 штуки
    2. Репчатый лук2 штуки
  • 3

    Для приготовления соуса взбейте желтки с оливковым маслом, добавьте соль, перец и рубленый зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный желток2 штуки
    2. Оливковое масло100 мл
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Соль по вкусу
    5. Зеленый лук30 г
  • 4

    Заправьте салат и охладите перед подачей.

Похожие рецепты