ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Летний салат с фетой и зеленью

4 порции

15 минут

Летний салат с фетой и зеленью – это свежий, легкий и ароматный кулинарный шедевр, вдохновленный филиппинскими традициями. Фета, обладающая насыщенным, слегка солоноватым вкусом, идеально сочетается с хрустящими огурцами, острой редиской и душистыми травами. Особую свежесть придает мята, создавая легкие цитрусовые нотки, которые прекрасно дополняются лимонным соком. Заправленный сметаной или пикантной масляно-уксусной смесью, этот салат может быть как нежным детским угощением, так и ярким взрослым блюдом. Он отлично подходит в качестве гарнира к мясу или рыбе, а также как самостоятельное блюдо для легкого летнего обеда. Сочетание мягкости сыра и хрустящей текстуры овощей делает его незаменимым элементом летнего меню, радующим глаз и вкус.

Летний салат с фетой и зеленью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
276.2ккал
Белки
13.2грамм
Жиры
21.6грамм
Углеводы
6.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Огурцы разрезать вдоль пополам и нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 3 штуки
  • 2

    Редиску, срезав хвостики и носики, нарезать толстыми кружками или полукружиями в зависимости от размера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис: 8 штук
  • 3

    Лук мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 4 стебля
  • 4

    Листья мяты и петрушки порвать руками или крупно порезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята: 1 пучок
    2. Петрушка: 1 пучок
  • 5

    Фету разломить вилкой на кусочки величиной с кружки редиски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета: 250 г
  • 6

    Все подготовленные ингредиенты смешать в глубокой салатнице.

  • 7

    Для детей заправить салат сметаной, для взрослых — сметаной, смешанной с 1 ст. ложкой лимонного сока или растительным маслом, уксусом и свежемолотым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 50 г
    2. Лимон: 0.5 штука
    3. Растительное масло: 1 столовая ложка
    4. Красный винный уксус: 1 столовая ложка
    5. Молотый черный перец:  щепотка