ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Легкий салат с яйцом пашот

1 порция

10 минут

Легкий салат с яйцом пашот — это квинтэссенция французской гастрономии, где простота встречается с элегантностью. Основа блюда — свежая руккола, помидоры и огурцы, создающие хрустящую и сочную композицию. Нежное яйцо пашот, приготовленное в водовороте кипящей воды, становится главным акцентом, добавляя кремовую текстуру и тонкий вкус. Заправка из ароматного песто и оливкового масла подчеркивает травяные ноты, а сыр фета в масле дополняет салат пикантными оттенками. Этот салат идеально подойдет как утонченный завтрак, легкий обед или изысканная закуска к ужину. Вдохновленный традициями французской кухни, он дарит гармонию свежих ингредиентов и кулинарного мастерства.

Легкий салат с яйцом пашот
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
531.9ккал
Белки
12.1грамм
Жиры
47.6грамм
Углеводы
13.4грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Выложить в тарелку салат микс.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 2 пучка
  • 2

    Нарезать помидоры и огурец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Огурцы: 1 штука
  • 3

    Поставить маленькую кастрюлю с водой на плиту. Довести воду до кипения, но она не должна сильно бурлить. Добавить немного соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  щепотка
  • 4

    На тарелку разбить аккуратно яйцо, чтобы желток остался целым. Ложкой или венчиком хорошо размешать воду до образования воронки и потихоньку опустить туда яйцо. Через три минуты достать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
  • 5

    Выложить на верх салата яйцо пашот. Добавить соус песто. Можно добавить кусочки сыра фета в масле, морскую соль с травами по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Песто:  по вкусу
    2. Сыр фета:  по вкусу
    3. Морская соль:  щепотка
    4. Прованские травы:  щепотка