З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня

Легкий салат с авокадо

4 порции

30 минут

Легкий салат с авокадо — это гармония свежести и нежности, пришедшая из американской кухни. Авокадо придаёт блюду кремовую текстуру, а помидоры и сладкий перец добавляют сочность и лёгкую кислинку. Куриная грудка делает салат питательным, а лимонный сок и натуральный йогурт подчёркивают его освежающий вкус. Это идеальное блюдо для лёгкого обеда или ужина, особенно в тёплое время года. Салат можно подавать как самостоятельное блюдо или гарнир к основным угощениям. Его простота приготовления делает его отличным выбором для быстрого и полезного перекуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
136.8
ккал
16.2g
грамм
5.3g
грамм
5.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
2 
шт.
Куриная грудка
1 
шт.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Авокадо
1 
шт.
Натуральный йогурт
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Лимонный сок
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Все продукты порезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Куриная грудка1 штука
    3. Красный сладкий перец1 штука
    4. Авокадо1 штука
  • 3

    Сбрызнуть соком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок по вкусу
  • 4

    Заправить йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт по вкусу
  • 5

    Посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты