ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Капустный салат с рукколой и соевым соусом

1 порция

10 минут

Капустный салат с рукколой и соевым соусом — яркое сочетание свежести и пряных нот. Этот рецепт вдохновлен армянскими традициями, где овощные салаты занимают важное место на столе. Хрустящая белокочанная капуста гармонично сочетается с сочным огурцом и сладким перцем, а руккола добавляет пикантную горчинку. Лимонный сок и соевый соус придают салату насыщенный вкус с легкой кислинкой, а кунжутные семечки создают тонкий ореховый оттенок. Такой салат не только освежает, но и отлично дополняет мясные и рыбные блюда. Идеальный вариант для легкого ужина или гарнира к праздничному столу.

Капустный салат с рукколой и соевым соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
506.5ккал
Белки
19грамм
Жиры
33.4грамм
Углеводы
36.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нашинковать капусту, нарезать квадратиками орурец, нарезать соломкой перец, разрезать пучек рукколы пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 200 г
    2. Огурцы: 1 штука
    3. Зелёный сладкий перец: 1 штука
    4. Рукола: 1 пучок
  • 2

    Все овощи положить в салатницу и хорошенько перемешать.

  • 3

    Выжать в салат сок лимона, добавить соевый соус, масло, насыпать кунжутных семечек. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
    2. Соевый соус: 2 столовые ложки
    3. Растительное масло: 1 столовая ложка
    4. Белые кунжутные семечки: 2 столовые ложки