ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Греческий салат с пастой

4 порции

30 минут

Греческий салат с пастой — это оригинальный взгляд на традиционный греческий салат, объединяющий свежие овощи, маслины, сыр фета и пасту фузилли. Этот салат отражает кулинарное наследие Греции, в котором легкость и простота сочетаются с насыщенным вкусом. Оливковое масло, красный винный уксус, мед и орегано создают сбалансированную заправку, подчеркивающую вкус каждого ингредиента. Сыр фета придаёт блюду характерную кремовую текстуру, а свежая петрушка добавляет ароматную нотку. Греческий салат с пастой идеально подходит для летнего обеда, легкого ужина или как гарнир к мясным блюдам. Его питательность и свежесть делают его отличным выбором для тех, кто хочет насладиться средиземноморскими вкусами с добавлением сытной пасты.

Греческий салат с пастой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
632.8ккал
Белки
21грамм
Жиры
27.2грамм
Углеводы
74.1грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    В большой кастрюле вскипятить воду, щедро посолить и сварить пасту согласно инструкции на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста фузилли: 340 г
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    С готовой пасты слить воду, добавить немного оливкового масла, чтобы паста не слиплась, и дать ей немного остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 50 мл
  • Шаг 4

    4

    Красный лук нарезать крупными кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 50 г
  • Шаг 5

    5

    У сладкого перца удалить семена и белые прожилки. Нарезать кубиками. Огурцы крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 1 штука
    2. Огурцы: 100 г
  • Шаг 6

    6

    Черри нарезать на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 250 г
  • Шаг 7

    7

    Фету нарезать крупными кубиками или поломать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета: 200 г
  • Шаг 8

    8

    Петрушку порубить не очень мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 30 г
  • Шаг 9

    9

    В чистой миске смешать 30 мл оливкового масла, уксус, мед, орегано, чеснок, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 50 мл
    2. Красный винный уксус: 30 мл
    3. Мед: 1 столовая ложка
    4. Сушёный орегано: 0.5 чайная ложка
    5. Молотый сушёный чеснок: 0.5 чайная ложка
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Смешать пасту с подготовленными овощами, маслинами и петрушкой, фетой и полить заправкой. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины: 50 г
  • Шаг 11

    11

    Подавать салат сразу же.