З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня

Греческий салат с сыром фетакса

8 порций

20 минут

Греческий салат с сыром фетакса — это свежесть средиземноморской кухни в каждом кусочке. Легендарное блюдо, олицетворяющее простоту и гармонию вкусов, оно пришло из солнечной Греции, где свежие овощи, оливки и сыр являются неотъемлемой частью традиционной трапезы. В этом варианте используется сыр фетакса, обладающий нежной текстурой и легкой сливочной кислинкой. Сочетание хрустящих листьев салата и китайской капусты, сладкого болгарского перца, сочных томатов, пикантного лука и освежающего лимонного сока создает легкое, но насыщенное блюдо. Оливковое масло придаёт ему насыщенность и аромат, а зелень петрушки завершает композицию свежей ноткой. Идеально подходит как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к рыбе и мясу, пробуждая аппетит и настроение южных праздников.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
259.6
ккал
12g
грамм
17.7g
грамм
11.4g
грамм
Ингредиенты
8порций
Зеленый салат
1 
пуч.
Китайская капуста
1 
шт.
Помидоры
4 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Оливки без косточек
1 
бан.
Маслины без косточек
1 
бан.
Сыр фетакса
400 
г
Петрушка
1 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Красный сладкий перец
2 
шт.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Лимон
0.5 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Взять большой салатник (чтобы удобнее было перемешивать все ингредиенты).

  • 2

    Листья китайской капусты нарезать большими квадратиками, примерно 3х3 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Китайская капуста1 штука
  • 3

    Нарезать крупно листья зеленого салата и петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат1 пучок
    2. Петрушка1 пучок
  • 4

    Нарезать полукольцами репчатый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 5

    Болгарский перец нарезать квадратиками примерно 2х2 см. (Чтобы салат выглядел ярче, можно взять болгарский перец разных цветов — красный, оранжевый, зеленый).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец2 штуки
  • 6

    Помидоры разрезать пополам и нарезать крупными дольками. (Можно взять помидоры черри и нарезать их на половинки).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
  • 7

    Сыр фетакса нарезать средними кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фетакса400 г
  • 8

    Добавить в салатник оливки и маслины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки без косточек1 банка
    2. Маслины без косточек1 банка
  • 9

    Посолить и поперчить салат по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 10

    Полить соком из половинки лимона и оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон0.5 штука
    2. Оливковое масло по вкусу
  • 11

    Все ингредиенты аккуратно перемешать при помощи двух лопаточек.

Похожие рецепты