ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

«Цезарь» с курицей

4 порции

30 минут

Салат «Цезарь» знаменит практически как сам Гай Юлий, хоть и назван совсем не в его честь. Автором этого блюда считается американский ресторатор с итальянскими корнями по имени Цезарь Кардини. Благодаря мировой популярности «Цезаря» появилось большое разнообразие вариантов его приготовления — в частности, появилась вариация с креветками. В некоторых ресторанах в салатник бросают и помидоры с огурцами, щедро заправляя блюдо майонезом и подавая его в качестве знаменитого салата, но мы-то знаем, где правда. К тому же классический рецепт выглядит гораздо изысканнее. Без крутонов тоже можно обойтись.

«Цезарь» с курицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
439.4ккал
Белки
61.4грамм
Жиры
19.3грамм
Углеводы
4.1грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Смешайть в большой миске куриные грудки с оливковым маслом и 1 столовую ложку лимонного сока, затем посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 4 куска
    2. Оливковое масло: 2 чайные ложки
    3. Лимонный сок: 1 столовая ложка
  • Шаг 2

    2

    Нагреть гриль. Выложить куриные грудки на фольгу и обжарить на гриле в течение 10–12 минут до золотистого цвета, перевернуть один раз в процессе приготовления. Переложить на тарелку или доску и нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 4 куска
  • Шаг 3

    3

    Смешать на блюде листья салата, кресс-салат и вареные яйца, посыпать курицей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат ромен: 1 штука
    2. Кресс-салат: 1 штука
    3. Куриное яйцо: 4 штуки
    4. Филе куриной грудки: 4 куска
  • Шаг 4

    4

    Смешать пармезан, нарезанные анчоусы, йогурт и оставшийся лимонный сок, приправить по вкусу и полить салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан: 25 г
    2. Анчоусы: 50 г
    3. Йогурт: 170 г
    4. Лимонный сок: 1 столовая ложка
  • Шаг 5

    5

    Выложить целые филе анчоусов поверх салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анчоусы: 50 г