З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня

Большой зеленый салат

2 порции

15 минут

Этот свежий зеленый салат, созданный шеф-поваром Гленом Баллисом для ресторана Avocado Queen, представляет собой яркое сочетание текстур и вкусов. Он наполнен хрустящими листьями, которые идеально дополняются разнообразием свежих овощей. Такой салат отлично подойдет для легкого обеда или как гарнир к основному блюду, принося нотку свежести и здоровья в любое застолье.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
475.1
ккал
11.6g
грамм
40.2g
грамм
15.6g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Авокадо очистить от кожи и косточки, нарезать тонкими дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо100 г
  • 2

    Пак-чой разобрать на листья. Смешать все виды зелени и выложить в салатник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат пак-чой30 г
    2. Салат корн30 г
    3. Рукола30 г
    4. Шпинат мини60 г
  • 3

    Сверху на листья выложить авокадо и крупно нарезанные вяленые томаты. Посыпать семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо100 г
    2. Вяленые помидоры50 г
    3. Семечки подсолнуха10 г
  • 4

    Для заправки смешать венчиком соус хойсин, пасту тахини, оливковое масло и соус понзу до однородности. Добавить, если требуется, соли и перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус хойсин30 мл
    2. Тахини30 г
    3. Оливковое масло40 мл
    4. Соус понзу20 мл
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Полить салат заправкой и посыпать семенами подсолнечника.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семечки подсолнуха10 г

Похожие рецепты