ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Большой зеленый салат

2 порции

15 минут

Этот свежий зеленый салат, созданный шеф-поваром Гленом Баллисом для ресторана Avocado Queen, представляет собой яркое сочетание текстур и вкусов. Он наполнен хрустящими листьями, которые идеально дополняются разнообразием свежих овощей. Такой салат отлично подойдет для легкого обеда или как гарнир к основному блюду, принося нотку свежести и здоровья в любое застолье.

Большой зеленый салат
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
475.1ккал
Белки
11.6грамм
Жиры
40.2грамм
Углеводы
15.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Авокадо очистить от кожи и косточки, нарезать тонкими дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 100 г
  • 2

    Пак-чой разобрать на листья. Смешать все виды зелени и выложить в салатник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат пак-чой: 30 г
    2. Салат корн: 30 г
    3. Рукола: 30 г
    4. Шпинат мини: 60 г
  • 3

    Сверху на листья выложить авокадо и крупно нарезанные вяленые томаты. Посыпать семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 100 г
    2. Вяленые помидоры: 50 г
    3. Семечки подсолнуха: 10 г
  • 4

    Для заправки смешать венчиком соус хойсин, пасту тахини, оливковое масло и соус понзу до однородности. Добавить, если требуется, соли и перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус хойсин: 30 мл
    2. Тахини: 30 г
    3. Оливковое масло: 40 мл
    4. Соус понзу: 20 мл
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Полить салат заправкой и посыпать семенами подсолнечника.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семечки подсолнуха: 10 г