З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня

Салат из яблока с тосканской капустой и кешью в карамели

8 порций

40 минут

Этот салат – настоящая гармония вкусов и текстур. Он сочетает хрустящую тосканскую капусту, кисло-сладкое яблоко и хрустящие орехи кешью в карамельной оболочке. Итальянская кухня славится своими простыми, но элегантными сочетаниями, и этот рецепт – яркий тому пример. Исторически тосканская капуста, известная как «лачинато» или «динозавровая капуста», использовалась в традиционных тосканских блюдах благодаря своему насыщенному вкусу. Заправка из яблочного сидра придает салату легкую кислинку, балансируя сладость карамели. Кунжутные семена добавляют тонкую ореховую нотку, а массаж листьев кале делает их мягкими и податливыми. Этот салат идеально подойдет как самостоятельное блюдо для легкого ужина или как оригинальный гарнир к мясу или рыбе, добавляя свежесть и изысканность вашему столу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
303.9
ккал
9g
грамм
19.5g
грамм
23.4g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшой сковороде на среднем огне обжарьте кешью, помешивая, около 2 минут. Переложите на блюдо и поставьте сковороду на огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кешью1 стакан
  • 2

    Добавьте семена кунжута и обжарьте до появления приятного аромата, около 45 секунд. Переложите семена кунжута на другое блюдо и поставьте сковороду на огонь. Влейте кленовый сироп и уваривайте до загустения около 1 минуты. Всыпьте кешью и перемешайте с сиропом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чёрные кунжутные семечки1 столовая ложка
    2. Кленовый сироп2 столовые ложки
    3. Кешью1 стакан
  • 3

    Выложите кешью на лист фольги, посыпьте кунжутом и дайте полностью остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кешью1 стакан
    2. Чёрные кунжутные семечки1 столовая ложка
  • 4

    Смешайте уксус с яблочным сидром, сахаром и маслом в небольшой миске; перемешивайте до растворения сахара.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сидр0.3 стакан
    2. Сахар0.3 стакан
    3. Растительное масло2 столовые ложки
  • 5

    Вылейте 1⁄2 стакана подготовленной заправки в большую миску, добавьте кале, приправьте солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тосканская капуста500 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Помните кале с заправкой руками, дайте постоять не менее 15 минут, чтобы кале стала мягче. Еще раз смешайте кале с заправкой и переложите на сервировочное блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тосканская капуста500 г
  • 7

    Смешайте дольки яблока с остатками заправки в миске и разложите яблоко поверх кале. Измельчите кешью и посыпьте салат перед подачей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко1 штука
    2. Кешью1 стакан

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат из яблока с тосканской капустой и кешью в карамели