З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня

Темпура из овощей и морепродуктов

4 порции

25 минут

Слово «темпура» уходит корнями в португальский язык, а ещё глубже — в латинский, где оно означает «время». Именно так португальские миссионеры обозначали период поста. Они передали японцам секрет приготовления вкусного постного блюда, использовав кляр и фритюр. На самом деле, в таком виде можно обжаривать практически любые продукты, которые есть под рукой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
804
ккал
77.7g
грамм
45.7g
грамм
16.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Креветки
2 
шт.
Филе лосося
2 
кус.
Копченый угорь
2 
кус.
Кальмары
2 
кус.
Баклажаны
40 
г
Репчатый лук
0.3 
гол.
Кудрявая петрушка
1 
стеб.
Яичный желток
1 
шт.
Грибы шиитаке
1 
шт.
Сухие водоросли нори
1 
шт.
Мука для темпуры
150 
г
Масло для фритюра
1.5 
л
Дайкон
10 
г
Соевый соус
 
по вкусу
Тертый имбирь
5 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • 2

    Подготовить продукты для погружения. У креветок удалить головы и пищевод.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки2 штуки
  • 3

    Отрезать не очень тонкие, но и не сказать чтобы толстые ломтики кальмара, лосося и угря.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары2 куска
    2. Филе лосося2 куска
    3. Копченый угорь2 куска
  • 4

    Небольшой кусок баклажана разделить несколькими глубокими надрезами и скрепить их зубочисткой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны40 г
  • 5

    Другой зубочисткой проткнуть насквозь кружок лука, чтобы он не распался во время жарки. В шляпке шиитаке вырезать звезду (впрочем, этим можно и пренебречь).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук0.3 головка
    2. Грибы шиитаке1 штука
  • 6

    Для кляра всыпать в миску 100 грамм темпурной муки. ­Добавить желток и небольшой струйкой постепенно влить холодную воду, помешивая; ее понадобится около 300 мл.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мука для темпуры150 г
    2. Яичный желток1 штука
    3. Масло для фритюра1.5 л
  • 7

    Поставить кастрюлю с растительным маслом на медленный огонь — пусть пока нагревается до 180 градусов. В итоге оно должно кипеть не сильно, а еле заметно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Масло для фритюра1.5 л
  • 8

    Все морепродукты и овощи, ­водоросли и ветку петрушки ­обвалять сначала в оставшейся темпурной муке, затем в кляре — и обжарить во фритюре (нужна минута-другая).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухие водоросли нори1 штука
    2. Кудрявая петрушка1 стебель
    3. Мука для темпуры150 г
    4. Масло для фритюра1.5 л
  • 9

    Темпуру выложить на бумажные полотенца.

  • 10

    Затем подать на блюде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус по вкусу
    2. Дайкон10 г
    3. Тертый имбирь5 г

Похожие рецепты