З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня

Полба со свеклой и хреном

4 порции

30 минут

Полба, как и все злаки, обладает удивительной способностью поглощать цвета и ароматы продуктов, которые её окружают. В этом рецепте свекла играет ключевую роль, не только добавляя яркий цвет, но и благодаря насыщенному свекольному соку. Вкусное сочетание образуется за счет множества ингредиентов, среди которых можно выделить херес и чеснок, а также другие интересные компоненты.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
796.3
ккал
22.4g
грамм
44.3g
грамм
67.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Полба
250 
г
Белый винный уксус
50 
мл
Сахар
50 
г
Свекла
1 
шт.
Сметана 33%-ная
100 
г
Фенхель
1 
шт.
Тертый хрен
2 
ст.л.
Оливковое масло
20 
мл
Свекольный сок
200 
мл
Чеснок
2 
зуб.
Куриный бульон
400 
мл
Растительное масло
50 
мл
Красный лук
1 
гол.
Херес
100 
мл
Сыр пармезан
100 
г
Сливочное масло
50 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Полбу замочить на ночь в небольшом количестве воды.

  • 2

    Залить полбу подсоленной водой, чтобы она едва скрывала полбу, и варить примерно 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Полба250 г
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Смешать щепотку соли, уксус и сахар и замариновать в этой смеси свеклу, нарезанную мелкими кубиками или натертую на терке. Фенхель тонко нарезать, смешать с оливковым маслом, посолить, поперчить. Тертый хрен смешать со сметаной, посолить, поперчить. Все это поставить в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Белый винный уксус50 мл
    3. Сахар50 г
    4. Свекла1 штука
    5. Фенхель1 штука
    6. Оливковое масло20 мл
    7. Соль по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу
    9. Тертый хрен2 столовые ложки
    10. Сметана 33%-ная100 г
    11. Соль по вкусу
    12. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Куриный бульон смешать со свекольным соком и хересом, довести до кипения, но не кипятить, убрать огонь до минимума.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон400 мл
    2. Свекольный сок200 мл
    3. Херес100 мл
  • 5

    В сотейнике раскалить растительное масло и обжарить на нем мелко нарубленные лук и чеснок до мягкости, добавить полбу и жарить помешивая две-три минуты. Постепенно добавляя смесь свекольного сока с прочим и помешивая, за пять-семь минут превратить содержимое сотейника в густую красную кашу, напоминающую традиционное ризотто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
    2. Красный лук1 головка
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Полба250 г
    5. Куриный бульон400 мл
    6. Свекольный сок200 мл
    7. Херес100 мл
  • 6

    Снять с огня, вмешать тертый пармезан и нарезанное мелкими кубиками сливочное масло. И подавать, сервируя отдельно хрен со сметаной, маринованную свеклу и фенхель или смешивая все в тарелках.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан100 г
    2. Сливочное масло50 г

Похожие рецепты