ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Полба со свеклой и хреном

4 порции

30 минут

Полба, как и все злаки, обладает удивительной способностью поглощать цвета и ароматы продуктов, которые её окружают. В этом рецепте свекла играет ключевую роль, не только добавляя яркий цвет, но и благодаря насыщенному свекольному соку. Вкусное сочетание образуется за счет множества ингредиентов, среди которых можно выделить херес и чеснок, а также другие интересные компоненты.

Полба со свеклой и хреном
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
796.3ккал
Белки
22.4грамм
Жиры
44.3грамм
Углеводы
67.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Полбу замочить на ночь в небольшом количестве воды.

  • 2

    Залить полбу подсоленной водой, чтобы она едва скрывала полбу, и варить примерно 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Полба: 250 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 3

    Смешать щепотку соли, уксус и сахар и замариновать в этой смеси свеклу, нарезанную мелкими кубиками или натертую на терке. Фенхель тонко нарезать, смешать с оливковым маслом, посолить, поперчить. Тертый хрен смешать со сметаной, посолить, поперчить. Все это поставить в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Белый винный уксус: 50 мл
    3. Сахар: 50 г
    4. Свекла: 1 штука
    5. Фенхель: 1 штука
    6. Оливковое масло: 20 мл
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
    9. Тёртый хрен: 2 столовые ложки
    10. Сметана 33%-ная: 100 г
    11. Соль:  по вкусу
    12. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Куриный бульон смешать со свекольным соком и хересом, довести до кипения, но не кипятить, убрать огонь до минимума.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон: 400 мл
    2. Свекольный сок: 200 мл
    3. Херес: 100 мл
  • 5

    В сотейнике раскалить растительное масло и обжарить на нем мелко нарубленные лук и чеснок до мягкости, добавить полбу и жарить помешивая две-три минуты. Постепенно добавляя смесь свекольного сока с прочим и помешивая, за пять-семь минут превратить содержимое сотейника в густую красную кашу, напоминающую традиционное ризотто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 50 мл
    2. Красный лук: 1 головка
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Полба: 250 г
    5. Куриный бульон: 400 мл
    6. Свекольный сок: 200 мл
    7. Херес: 100 мл
  • 6

    Снять с огня, вмешать тертый пармезан и нарезанное мелкими кубиками сливочное масло. И подавать, сервируя отдельно хрен со сметаной, маринованную свеклу и фенхель или смешивая все в тарелках.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 100 г
    2. Сливочное масло: 50 г