З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
Кордон блюФранцузская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня

Киноа с кокосовым молоком и лангустином

1 порция

20 минут

Киноа с кокосовым молоком и лангустином — это изысканное блюдо, в котором сочетается легкость, аромат и насыщенность вкуса. Киноа, древняя южноамериканская зерновая культура, придает блюду нежную текстуру, а кокосовое молоко добавляет экзотический сливочный оттенок. Лангустины, обжаренные с чесноком и тимьяном, наполняют блюдо морской свежестью и легкой пряностью. Украшенное кинзой и шафраном, оно приобретает утонченную завершенность. Это блюдо подходит как для повседневного ужина, так и для особого случая, создавая атмосферу гастрономического наслаждения. Идеально сочетается с белым вином или легкими цитрусовыми соусами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
721.7
ккал
47g
грамм
26.1g
грамм
65.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Свежая кинза (кориандр)
1 
стеб.
Киноа
100 
г
Чеснок
1 
зуб.
Лангустины
1 
шт.
Оливковое масло
1 
ч.л.
Кокосовое молоко
50 
мл
Петрушка
10 
г
Свежий тимьян
1 
стеб.
Соль
 
по вкусу
Шафран
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Киноа отварить в подсоленной воде в течение пятнадцати минут, воду слить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Киноа100 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Петрушку мелко нарезать, смешать с крупой. Нагреть кокосовое молоко, выложить в него киноа с петрушкой, перемешать и снова прогреть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка10 г
    2. Кокосовое молоко50 мл
  • 3

    Лангустина разрезать вдоль пополам, обжарить на оливковом масле с раздавленным чесноком и веточкой тимьяна в течение тридцати секунд — минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лангустины1 штука
    2. Оливковое масло1 чайная ложка
    3. Чеснок1 зубчик
    4. Свежий тимьян1 стебель
  • 4

    Киноа выложить на тарелку, сверху — половинки готового лангустина, украсить кинзой, сбрызнуть оливковым маслом и чуть посыпать шафраном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр)1 стебель
    2. Оливковое масло1 чайная ложка
    3. Шафран по вкусу

Похожие рецепты