ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тушеное овощное ассорти с пастой

6 порций

35 минут

Тушеное овощное ассорти с пастой — это классическое итальянское блюдо, сочетающее нежные овощи и ароматную пасту «Волосы ангела». Оно восходит к традиционной итальянской кухне, где свежие продукты и простота приготовления имеют первостепенное значение. Вкус этого блюда насыщенный и многогранный: сочность цукини, сладость красного перца, нежность брокколи и глубина грибного аромата прекрасно сочетаются с пикантными нотами базилика и петрушки. Легкая кремовость создается тертым пармезаном, который завершает вкус. Это блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для торжественного стола. Благодаря своей универсальности, его можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнение к мясным и рыбным угощениям. Простота приготовления и богатый вкус делают его отличным выбором для всех любителей средиземноморской кухни.

Тушеное овощное ассорти с пастой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
435ккал
Белки
18грамм
Жиры
13.3грамм
Углеводы
64грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Доведите воду в соуснице до кипения и приготовьте пасту согласно инструкции на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста «Волосы ангела»: 450 г
  • 2

    Разогрейте масло на сковороде на среднем огне. Положите на сковороду лук и жарьте около 10 мин. Добавьте остальные овощи и готовьте около 7 мин, периодически помешивая, до почти полной готовности. Добавьте соль, перец, базилик и петрушку и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 3 столовые ложки
    2. Лук: 35 г
    3. Цукини: 450 г
    4. Соцветия капусты брокколи: 450 г
    5. Красный стручковый перец: 220 г
    6. Свежие грибы: 250 г
    7. Соль: 0.3 чайная ложка
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
    9. Листья базилика: 35 г
    10. Итальянская петрушка: 35 г
  • 3

    Смешайте пасту с овощами, посыпьте сверху сыром и подайте к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста «Волосы ангела»: 450 г
    2. Тертый сыр пармезан: 40 г