ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Спагетти с мидиями и фенхелем

6 порций

30 минут

Спагетти с мидиями и фенхелем – это элегантное блюдо итальянской кухни, сочетающее свежесть моря и ароматную пряность средиземноморских трав. Этот рецепт берет свое начало в прибрежных регионах Италии, где дары моря традиционно дополняются простыми, но изысканными ингредиентами. Мидии, тушенные в белом вине с чесноком, впитывают нежные ароматы фенхеля и сладость помидоров черри, создавая богатый, сбалансированный вкус. Фенхель придает блюду легкую анисовую нотку, делая его уникальным и утонченным. Спагетти, пропитанные этим насыщенным соусом, становятся идеально шелковистыми, а петрушка и сливочное масло добавляют свежести и глубины. Это блюдо подходит как для уютного семейного ужина, так и для торжественного приема, наполняя трапезу теплым итальянским духом и ароматами морского бриза.

Спагетти с мидиями и фенхелем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
955ккал
Белки
20.4грамм
Жиры
67.3грамм
Углеводы
63грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для данного рецепта потребуются крупные мидии с ракушкой с одной стороны.

  • 2

    Разморозьте половинки мидий на верхней полке холодильника

  • 3

    Нарежьте мелко чеснок и обжарьте на оливковом масле на среднем огне в течение 2 минут, на медленном огне не доводя до почернения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 4 зубчика
    2. Оливковое масло extra virgin: 2 стакана
  • 4

    Всыпьте половинки мидий и положите их, мясом вниз, обжаривайте 3 минуты, после чего влейте белое вино и тушите еще 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупные мидии: 24 штук
    2. Белое сухое вино: 100 мл
  • 5

    Добавьте помидоры черри нарезанные вдоль пополам и влейте белое вино тушите 2-3 минуты на медленном огне

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 250 г
    2. Белое сухое вино: 100 мл
  • 6

    Добавьте мелконарезанный фенхель и тушите около 2-3 минут чтобы фенхель сохранил текстуру и был в состоянии аль-денте, после чего добавьте мелко нарезанную петрушку и сливочное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель: 1 головка
    2. Рубленая петрушка: 2 столовые ложки
    3. Сливочное масло: 1 столовая ложка
  • 7

    Снимите с огня и хорошо перемешайте.

  • 8

    Отварите спагетти до состояния аль-денте. За 5 минут до окончания варки отлейте половник отвара. Слейте воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти: 500 г
  • 9

    Перемешайте спагетти с соусом с мидиями при необходимости добавьте отвар, чтобы спагетти не были слишком сухими и подавайте немедленно.