ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Капустная лазанья

6 порций

60 минут

Капустная лазанья — оригинальная интерпретация классического итальянского блюда, где вместо традиционных листов пасты используются нежные капустные листья. Этот рецепт идеально сочетает сочность мясного фарша, аромат пассерованных овощей и нежность сливочного соуса. Он уходит корнями в кулинарные эксперименты, позволяя насладиться вкусом лазаньи, но с более легкой текстурой. Капуста придаёт блюду тонкую сладость, а расплавленный сыр завершает гармонию вкусов. Такое блюдо прекрасно подходит для ужина в уютной атмосфере, радуя своей сытностью и оригинальностью.

Капустная лазанья
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
432.6ккал
Белки
23.7грамм
Жиры
29.1грамм
Углеводы
18.4грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Разобрать капусту на листья, выложить их в кипящую, подсоленную воду на 2 минуты. Откинуть в дуршлаг, остатки капусты порезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста: 1 штука
  • 2

    Очистить лук, чеснок, морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 штуки
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Морковь: 1 штука
  • 3

    Натереть морковь и сыр на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Твёрдый сыр: 100 г
  • 4

    Измельчить лук и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 штуки
    2. Чеснок: 3 зубчика
  • 5

    Обжарить на сливочном масле фарш, добавить морковь, лук, чеснок, жарить 10 минут. Добавить нарезанную капусту, соль, перец, тушить 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 2 столовые ложки
    2. Мясной фарш: 500 г
    3. Морковь: 1 штука
    4. Репчатый лук: 2 штуки
    5. Чеснок: 3 зубчика
    6. Капуста: 1 штука
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 6

    Для соуса обжарить муку на 1 столовой ложке масла, влить молоко, довести до кипения, снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 1 столовая ложка
    2. Сливочное масло: 2 столовые ложки
    3. Молоко: 1 стакан
  • 7

    Выложить в форму слоями 3 листа капусты,1/5 фарша, соус. Повторить несколько раз. Полить соусом, посыпать сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста: 1 штука
    2. Мясной фарш: 500 г
    3. Молоко: 1 стакан
    4. Твёрдый сыр: 100 г
  • 8

    Запекать 20 минут при 200 градусах.