ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фузилли с броколи и двумя видами лососевых

4 порции

35 минут

Фузилли с брокколи и двумя видами лосося – это изысканное блюдо, вдохновленное югославской кухней. Оно сочетает свежесть морепродуктов, нежную текстуру пасты и яркий вкус брокколи. Лосось горячего копчения придает блюду дымные нотки, а свежий лосось – сочность и мягкость. Томаты черри и белое вино добавляют легкую кислотность и глубину вкуса, а ароматные травы завершают гармонию ингредиентов. Это блюдо прекрасно подходит как для семейного ужина, так и для торжественного случая, раскрывая богатство вкусов средиземноморской кухни. Фузилли идеально удерживают соус, позволяя наслаждаться каждым кусочком, а брокколи добавляет свежесть и легкость. Готовое блюдо удивляет сбалансированным вкусом и утонченностью, делая его истинным гастрономическим удовольствием.

Фузилли с броколи и двумя видами лососевых
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
805.9ккал
Белки
39.7грамм
Жиры
24.6грамм
Углеводы
105.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Срежьте соцветия со стебля брокколи и разорвите на небольшие кусочки (стебель не понадобиться, из него можно выжать сок и выпить).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соцветия капусты брокколи: 300 г
  • 2

    Бросьте брокколи в подсоленный кипяток и варите 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соцветия капусты брокколи: 300 г
  • 3

    После чего воду слейте.

  • 4

    Шалот мелко нарежьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот: 4 головки
  • 5

    Чеснок раздавите боковой стороной ножа и также мелко нарежьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 4 зубчика
  • 6

    Свежий лосось нарежьте кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 200 г
  • 7

    Лосось (горбушу) горячего копчения нарвите на волокна, очистив от костей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лосось горячего копчения: 200 г
  • 8

    Помидоры черри разрежьте на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 250 г
  • 9

    Обжарьте на оливковом масле лук-шалот и чеснок до мягкости на медленном огне около 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    2. Лук-шалот: 4 головки
    3. Чеснок: 4 зубчика
  • 10

    Добавьте свежий лосось и обжаривайте еще около 2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 200 г
  • 11

    Добавьте помидоры черри и белое вино, тушите около 1 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 250 г
    2. Белое сухое вино: 50 мл
  • 12

    Добавьте брокколи, рыбу горячего копчения и мелко нарезанный базилик и петрушку перемешайте, выключите огонь и сохраняйте теплым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соцветия капусты брокколи: 300 г
    2. Лосось горячего копчения: 200 г
  • 13

    Отварите фузилли согласно инструкции на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста фузилли: 500 г
  • 14

    Перемешайте с соусом и подавайте.