ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Вегетарианская паста «Кокосово-морковная»

2 порции

25 минут

Вегетарианская паста «Кокосово-морковная» — это необычное сочетание итальянской кулинарной традиции с экзотическими нотками. Легкая, ароматная и нежная, она объединяет сладость моркови, насыщенность кокосового молока и свежесть черри, создавая гармоничный вкус. Эта паста — идеальный выбор для любителей растительной кухни, ведь она не только питательна, но и полезна. Ее можно подать как самостоятельное блюдо или как часть легкого обеда. Кокосовое молоко придаёт нежную кремовость, а кунжут и петрушка добавляют тонкие, приятные оттенки. Вдохновленный традиционной пастой, этот рецепт предлагает совершенно новый гастрономический опыт, идеально подходящий для тех, кто ищет что-то оригинальное и вкусное.

Вегетарианская паста «Кокосово-морковная»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
291.3ккал
Белки
7.7грамм
Жиры
3.7грамм
Углеводы
56.9грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Поставить кипятиться хорошо подсоленную воду для спагетти и разогреть сковороду с маслом. Когда вода в кастрюле закипит, отправить туда спагетти до готовности. После приготовления промыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти из твёрдых сортов пшеницы: 110 г
    2. Подсолнечное масло:  по вкусу
  • 2

    Тем временем нарезать луковицу на мелкие кусочки и высыпать на сковороду, разогретую на минимальном огне. Тушить 7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 80 г
  • 3

    Почистить и натереть на мелкой терке морковь, отправить на сковороду, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 100 г
  • 4

    Добавить соль, сахар, готовить на небольшом огне 7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 0.5 чайная ложка
    2. Сахар: 2 чайные ложки
  • 5

    Нарезать помидоры на половинки или четвертинки, отправить на сковороду, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 5 штука
  • 6

    Добавить кокосовое молоко, перемешать, опять сделать огонь минимальным; готовить 7 минут, чтобы кокосовое молоко не выкипело полностью, но образовало с овощами подобие соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко: 2 столовые ложки
  • 7

    Выложить спагетти на любимую тарелку, добавить половину получившийся зажарки, посыпать мелко потертым сыром, петрушкой и кунжутом, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр:  по вкусу
    2. Кунжут:  по вкусу
    3. Петрушка:  по вкусу