ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Паста-салат

2 порции

15 минут

Паста-салат – это элегантное и простое блюдо, вобравшее в себя средиземноморские традиции легкости и свежести. Итальянцы славятся своими пастами, но в жаркие дни они предпочитают холодные вариации с ароматными заправками. В этом рецепте классическая паста сочетается с тунцом, соусом песто и каперсами, создавая баланс насыщенного вкуса и свежести. Красный лук придаёт пикантность, а помидоры добавляют сочность. Оливковое масло объединяет ингредиенты, создавая насыщенную, но нежную текстуру. Такой салат отлично подходит как для лёгкого ужина, так и для пикника на свежем воздухе. Это блюдо – воплощение простоты, где несколько ингредиентов способны создать настоящий гастрономический шедевр.

Паста-салат
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
460ккал
Белки
28.8грамм
Жиры
16.9грамм
Углеводы
47.5грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Для начала отварите макароны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Макароны: 100 г
  • 2

    Слейте воду, добавьте масло, лук, каперсы, соус песто и тунца, все хорошо перемешайте и подавайте на стол.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 чайные ложки
    2. Красный лук: 1 головка
    3. Каперсы: 1 чайная ложка
    4. Песто: 1 столовая ложка
    5. Тунец: 185 г
  • 3

    Лук и помидоры нарезаются мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
    2. Помидоры: 3 штуки