ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Жаркое с морепродуктами

7 порций

60 минут

Жаркое с морепродуктами — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее в себе свежесть даров моря и насыщенность овощей. Исторически такие блюда возникли в приморских регионах, где рыба и морепродукты были основой питания. Нежный вкус морепродуктов, пропитанных ароматом розмарина и томатного соуса, идеально сочетается с мягкостью картофеля и свежестью цукини. Легкая сладость перца дополняет богатый вкус жаркого, а песто придает блюду изысканную пикантность. Это блюдо прекрасно подойдет для уютного семейного ужина или торжественного вечера, удивляя гостей гармонией вкусов и великолепной подачей. Подавайте жаркое горячим, украшенным веточками свежего розмарина, и наслаждайтесь его великолепным вкусом.

Жаркое с морепродуктами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
232.1ккал
Белки
13.1грамм
Жиры
10.5грамм
Углеводы
20.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    На оливковом масле в глубокой сковороде обжарить лук до золотистого цвета. Добавить картофель, нарезанный кубиками, томатный соус и тушить 1-2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Картофель: 0.5 кг
    4. Томатный соус: 2 столовые ложки
  • 2

    Положить измельченные помидоры с соком, посолить, поперчить. Добавить розмарин, накрыть крышкой и довести до кипения. Готовить 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры в собственном соку: 400 г
    2. Свежий розмарин: 2 стебля
    3. Рыбный бульон: 300 мл
  • 3

    Положить в жаркое нарезанный кубиками перец и цукини и варить 5 минут. В последнюю очередь добавить морепродукты и тушить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 1 штука
    2. Цукини: 1 штука
    3. Коктейль из морепродуктов: 400 г
  • 4

    Разлить по глубоким тарелкам, украсить веточкой розмарина и подавать к столу с соусом песто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий розмарин: 2 стебля
    2. Песто: 4 столовые ложки