З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
КошариАрабская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня

Запеканка с цветной капустой и фаршем

8 порций

60 минут

Запеканка с цветной капустой и фаршем — это гармоничное сочетание нежных овощей и сочного мяса, запечённых под румяной сырной корочкой. Это блюдо имеет европейские корни и символизирует уютную домашнюю кухню, где простота ингредиентов превращается в гастрономическое наслаждение. Цветная капуста придаёт легкость и мягкость вкусу, а мясной фарш — насыщенность и питательность. Аромат свежей кинзы добавляет пикантные нотки, а тёплый расплавленный сыр делает каждый кусочек особенно аппетитным. Запеканка прекрасно подходит для семейного ужина или праздничного застолья, легко готовится и радует своим сбалансированным вкусом и текстурой. Она может стать отличным вариантом для тех, кто ищет полезное и сытное блюдо, которое согревает и наполняет дом теплом и уютом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
223.9
ккал
15.3g
грамм
14.1g
грамм
10.1g
грамм
Ингредиенты
8порций
Цветная капуста
1 
шт.
Мясной фарш
400 
г
Лук
2 
шт.
Рубленая кинза (кориандр)
2 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сыр
100 
г
Майонез
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Цветную капусту помыть, разобрать на соцветия, положить в огнеупорную посуду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 штука
  • 2

    Фарш перемешать с мелко нарезанным луком, кинзой, посолить, поперчить. Разложить фарш между капустой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясной фарш400 г
    2. Лук2 штуки
    3. Рубленая кинза (кориандр)2 пучка
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Посыпать тертым сыром, сверху смазать майонезом и поставить в духовой шкаф со средним жаром до образования золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр100 г
    2. Майонез по вкусу

Похожие рецепты