ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеканка из курицы, приготовленная в микроволновой печи

2 порции

15 минут

Запеканка из курицы, приготовленная в микроволновой печи, – это простой и изысканный рецепт, воплощающий традиции европейской кухни. Сочетание нежного куриного филе, ароматного лука и чеснока, а также легкой сладости миндаля делает вкус блюда насыщенным и гармоничным. Добавление сливок придает запеканке мягкость и сочность, а лимонно-томатный соус придает ей пикантную кислинку. Это идеальный вариант для быстрого ужина, когда хочется насладиться домашним теплом, но нет времени на сложные приготовления. Легкая структура и аппетитная золотистая корочка делают запеканку прекрасным выбором как для повседневного питания, так и для угощения гостей. Готовится всего за десять минут, но оставляет долгое приятное послевкусие.

Запеканка из курицы, приготовленная в микроволновой печи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
483.9ккал
Белки
47.7грамм
Жиры
21.1грамм
Углеводы
24.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовленное мясо курицы измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 300 г
  • 2

    Черствый белый хлеб замочить и отжать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чёрствый белый хлеб: 40 г
  • 3

    Лук и чеснок очистить и измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 100 г
    2. Чеснок: 2 зубчика
  • 4

    Смешать куриный фарш с хлебом, луком и чесноком. Добавить измельченный миндаль, соль, перец и сахар. Влить сливки, слегка взбитые с яйцом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 300 г
    2. Чёрствый белый хлеб: 40 г
    3. Репчатый лук: 100 г
    4. Чеснок: 2 зубчика
    5. Миндаль: 50 г
    6. Сливки: 2.5 столовые ложки
    7. Куриное яйцо: 1 штука
    8. Сахар:  по вкусу
    9. Соль:  по вкусу
  • 5

    Лимонный сок смешать с кетчупом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 2.5 столовые ложки
    2. Кетчуп: 25 г
  • 6

    Смазать форму для выпечки маслом, равномерно распределить куриную смесь, покрыть лимонно-томатным соусом и готовить около 10 минут при мощности 900 Вт.