ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеканка из цветной капусты с ветчиной

4 порции

75 минут

Запеканка из цветной капусты с ветчиной — нежное и ароматное блюдо французской кухни, олицетворяющее изысканный вкус и простоту приготовления. Легкие сливочные нотки, соединенные с мягкостью цветной капусты и пикантностью ветчины, создают гармонию, которая радует гурманов. Запеканка идеально подходит как самостоятельное блюдо, так и как дополнение к мясным угощениям. Ее насыщенный вкус раскрывается благодаря мускатному ореху и белому перцу, а расплавленный эмменталь придает ей аппетитную корочку. Блюдо удачно сочетает нежность овощей с насыщенностью сливочного соуса, делая его популярным на семейных ужинах и праздничных застольях. Французские кулинары часто используют этот рецепт как основу для других вариаций, добавляя различные сыры и мясные ингредиенты, что делает запеканку универсальной и любимой во всем мире.

Запеканка из цветной капусты с ветчиной
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
819.9ккал
Белки
29.8грамм
Жиры
65.5грамм
Углеводы
30.5грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Цветную капусту разделить на соцветия и промыть. Кочерыжку очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 головка
  • Шаг 3

    3

    Налить в кастрюлю воду, вскипятить, опустить в нее соцветия и кочерыжку, бланшировать 5 минут. Переложить в холодную воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 головка
  • Шаг 4

    4

    Ветчину нарезать кубиками размером 1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Варёная ветчина: 150 г
  • Шаг 5

    5

    Форму для запеканки смазать 1 чайной ложкой сливочного масла и посыпать панировочными сухарями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 150 г
    2. Панировочные сухари: 1 столовая ложка
  • Шаг 6

    6

    Остальное масло положить в ковшик с толстым дном, разогреть, просеять в него муку, хорошо размешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 150 г
    2. Пшеничная мука: 40 г
  • Шаг 7

    7

    Добавить в муку молоко, проварить 4–5 минут, постоянно помешивая, убрать для остывания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 250 мл
  • Шаг 8

    8

    Сыр натереть на мелкой терке и разделить на 2 части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр эмменталь: 100 г
  • Шаг 9

    9

    Белки отделить от желтков.

  • Шаг 10

    10

    Кочерыжку натереть на мелкой терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 головка
  • Шаг 11

    11

    В остывшую мучную заправку добавить 100 мл сливок, желтки, половину натертого сыра, пюре из кочерыжки, соль, перец, мускатный орех. Все тщательно перемешать, взбить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 23%-ные: 200 мл
    2. Куриное яйцо: 3 штуки
    3. Сыр эмменталь: 100 г
    4. Цветная капуста: 1 головка
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый белый перец:  по вкусу
    7. Мускатный орех:  по вкусу
  • Шаг 12

    12

    В белки добавить щепотку соли, взбить в тугую пену.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • Шаг 13

    13

    Осторожно ввести белки в соус.

  • Шаг 14

    14

    Часть соуса выложить на дно формы, на него цветную капусту, потом кубики ветчины, потом слои повторить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 головка
    2. Варёная ветчина: 150 г
  • Шаг 15

    15

    Оставшийся сыр смешать со сливками и распределить по всей поверхности запеканки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр эмменталь: 100 г
    2. Сливки 23%-ные: 200 мл
  • Шаг 16

    16

    Запекать 30 минут при температуре 180 градусов. Подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясным блюдам.