ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Японские рыбные лепешки

3 порции

30 минут

Японские рыбные лепешки представляют собой изысканное блюдо, которое сочетает в себе нежный вкус рыбы и легкую хрустящую текстуру. Эти лепешки могут стать отличным дополнением к любому столу, их часто подают как закуску на праздничных мероприятиях или в качестве легкого основного блюда. Вдохновение для этого рецепта пришло из книги «Приятного аппетита» авторов Гюнтера Линде и Хайнца Кноблоха, что подчеркивает оригинальность и традиционность японской кулинарии.

Японские рыбные лепешки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
221.4ккал
Белки
33грамм
Жиры
6.4грамм
Углеводы
6.5грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Из рыбного филе удалить кости, пропустить его через мясорубку, смешать с кукурузной мукой, яичным желтком, растительным маслом, соевым соусом и мирином.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы: 500 г
    2. Кукурузная мука: 1 столовая ложка
    3. Соевый соус: 1 столовая ложка
    4. Растительное масло: 1 чайная ложка
    5. Куриное яйцо: 1 штука
    6. Мирин: 1 столовая ложка
  • 2

    Отдельно взбить белок с сахаром и влить его в рыбную массу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
    2. Сахар:  на кончике ножа
  • 3

    Сформовать лепешки толщиной в палец и обжарить их с обеих сторон до образования светло-золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 чайная ложка
  • 4

    Готовые лепешки нарезать вдоль и подавать с зеленым салатом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу