Вегетарианский омлет с красным луком
1 порция
5 минут
Вегетарианский омлет с красным луком — это легкое и питательное блюдо, вдохновленное европейскими кулинарными традициями. Красный лук придает омлету слегка сладковатый, но одновременно пикантный вкус, который идеально сочетается с воздушными яичными белками. Черный перец добавляет нотку пряности, а нежный фета — тонкую сливочную текстуру. Благодаря приготовлению в микроволновой печи, этот омлет не только прост в исполнении, но и отлично подходит для быстрого завтрака или легкого ужина. Идеальный вариант для тех, кто следит за питанием и ищет сбалансированное, белковое блюдо без лишних калорий.
1
Нарежьте лук так, как хотите. Положите на блюдо, в котором можно готовить в микроволновой печи.
- Красный лук: 1 штука
2
Добавьте белки, поперчите.
- Яичный белок: 3 штуки
- Молотый черный перец: по вкусу
3
Поставьте в микроволновую печь на высокую мощность на 2 минуты.
4
Добавьте сыр или сальсу и готовьте еще 2 секунды.
- Обезжиренный сыр фета: по вкусу
