ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Мясо по-кубински вака-фрита

4 порции

40 минут

Вака-фрита — это традиционное кубинское блюдо, представляющее собой жареную говядину. Начинается процесс с варки мяса, чаще всего используют фланк-стейк. После того как мясо станет мягким, его разделяют на волокна. Затем добавляют сок лайма для маринования, что придает мясу особый вкус. На сковороде обжаривают мясо вместе с луком до аппетитной корочки. Подают это блюдо, как правило, с вареным рисом, который идеально дополняет насыщенный вкус говядины.

Мясо по-кубински вака-фрита
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
636.2ккал
Белки
47.4грамм
Жиры
42.7грамм
Углеводы
13.2грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Крупно нарезать луковицу и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 штуки
    2. Зелёный сладкий перец: 1 штука
  • Шаг 2

    2

    Поместить их в глубокую сковороду, туда же положить мясо, залить водой так, чтобы она покрывала мясо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фланк-стейк: 1 кг
  • Шаг 3

    3

    Добавить лавровый лист и поставить на огонь, довести до кипения, и варить на медленном огне 2-3 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист: 1 штука
  • Шаг 4

    4

    Готовое мясо переложить в чистую посуду и дать остыть при комнатной температуре.

  • Шаг 5

    5

    Разобрать мясо руками на волокна.

  • Шаг 6

    6

    Посолить, поперчить, полить соком одного лайма, добавить зиру, сахар и измельченный чеснок, перемешать и оставить мариноваться на 15-20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Лайм: 3 штуки
    4. Молотый кумин (зира): 1 чайная ложка
    5. Сахар:  по вкусу
    6. Чеснок: 3 зубчика
  • Шаг 7

    7

    На сковороде разогреть масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 70 мл
  • Шаг 8

    8

    Обжарить лук, нарезанный крупной соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 штуки
  • Шаг 9

    9

    Добавить мясо и жарить, пока мясо частично не станет хрустящим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фланк-стейк: 1 кг
  • Шаг 10

    10

    Подавать с вареным рисом и ломтиком лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм: 3 штуки