ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Утиная грудка с листьями салата и овощами

4 порции

30 минут

Утиная грудка с листьями салата и свежими овощами — это изысканное блюдо, которое можно встретить в меню ресторана «Чирэм». Оно сочетает в себе нежное мясо утки, обладающее глубоким и насыщенным вкусом, с хрустящей текстурой салата и яркими оттенками свежих овощей. Такое сочетание не только радует глаз, но и создает гармонию вкусов, делая его отличным выбором для особенных случаев или изысканных ужинов.

Утиная грудка с листьями салата и овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
210ккал
Белки
5.1грамм
Жиры
20.3грамм
Углеводы
2.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Обжарить утиную грудку на растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка: 0.5 штука
    2. Растительное масло: 30 мл
  • 2

    Листья салата порвать произвольно, овощи нарезать ломтиками. Перемешать все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев: 40 г
    2. Помидоры: 50 г
    3. Огурцы: 50 г
    4. Сладкий перец: 40 г
    5. Консервированный зеленый горошек: 20 г
  • 3

    Приготовить цитрусовую заправку: смешать оливковое масло, винный уксус и лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 30 мл
    2. Винный уксус: 5 мл
    3. Лимонный сок: 5 мл
  • 4

    Заправить салат цитрусовой заправкой и выложить его горкой на тарелке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 30 мл
    2. Винный уксус: 5 мл
    3. Лимонный сок: 5 мл
  • 5

    На салат выложить обжаренную утиную грудку, нарезанную ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка: 0.5 штука