ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Утиная грудка в блинчике с соусом и овощами «по-пекински»

4 порции

270 минут

Утиная грудка в блинчике с соусом и овощами «по-пекински» — это яркое блюдо китайской кухни, вдохновленное традиционной уткой по-пекински. Истоки этого рецепта уходят в императорский дворец Древнего Китая, где утка с хрустящей корочкой была символом праздника и роскоши. В данном варианте нежное филе утки маринуется в кефире, приобретая мягкость и особый вкус, затем запекается до золотистой корочки с ароматными специями и цитрусовыми нотками апельсина и имбиря. Завернутая в тонкий блинчик, сочная утка дополняется хрустящими овощами и пикантным соусом, создавая баланс вкусов и текстур. Блюдо идеально подходит для теплых семейных ужинов или праздничных застолий, радуя гурманов гармонией восточных ароматов и элегантностью подачи.

Утиная грудка в блинчике с соусом и овощами «по-пекински»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
450.1ккал
Белки
23.4грамм
Жиры
19.1грамм
Углеводы
48.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Замариновать утку в кефире на 2 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утиной грудки: 1 штука
    2. Обезжиренный кефир: 1 л
  • 2

    Разрезать апельсин на 4 части, 1 небольшой корешок имбиря очисть и тонко нарезать, нарезать тонкими длинными ломтиками огурец, лук и морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 1 штука
    2. Свежий корень имбиря: 1 штука
    3. Огурцы: 1 штука
    4. Зеленый лук: 1 пучок
    5. Морковь: 2 штуки
  • 3

    Разогреть духовку до 180 градусов. Соединить специи, паприку и обмазать смесью утку снаружи и внутри. Начинить птицу четвертинками апельсина и имбирём. Положить на противень и жарить 40 минут. (Если утка целая или филе с костями, то сначала запекать грудкой вниз)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Китайские пряности «Пять специй»: 1 столовая ложка
    2. Молотая паприка: 1 столовая ложка
    3. Филе утиной грудки: 1 штука
    4. Апельсины: 1 штука
    5. Свежий корень имбиря: 1 штука
  • 4

    Вынуть утку из духовки и дать лишнему жиру стечь. Перевернуть тушку и запекай ещё 1 час 20 минут, пока кожица не станет темно-золотистой и хрустящей, а мясо не приготовится. Чтобы корочка как следует хрустела, в последние 20 минут готовки прибавитиь жар до 200 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утиной грудки: 1 штука
  • 5

    Разделить вилкой или ножом мясо на кусочки. Если утка целая - снять вилкой мясо с костей. Завернуть каждый кусочек утки в блинчик, полить соусом и подавать на стол вместе с нарезанными овощами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утиной грудки: 1 штука
    2. Тонкие блины: 24 штук