ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тыква с чечевицей

1 порция

45 минут

Тыква с чечевицей – это замечательное сочетание, которое восходит к армянской кулинарной традиции. В этом блюде тыква, с её сладковатым вкусом и нежной текстурой, прекрасно гармонирует с питательной чечевицей, создавая насыщенный и сытный вкус. Рецепт был заимствован из книги А. Пирузяна «Армянская кулинария», изданной в 1960 году, что подтверждает его историческую ценность и культурное наследие. Это блюдо идеально подходит для осеннего стола, когда тыква достигает своего пика, а чечевица приносит тепло и уют в каждый прием пищи.

Тыква с чечевицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
362ккал
Белки
9.6грамм
Жиры
23.8грамм
Углеводы
33.3грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Очищенную тыкву нарезать кусками, положить в кастрюлю и отварить в подсоленной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 150 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    После этого добавить в тыкву вареную чечевицу, мелко нарезанный и обжаренный на масле репчатый лук, сахар, соль, перемешать и варить 10–15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чечевица: 50 г
    2. Репчатый лук: 20 г
    3. Топленое масло: 20 г
    4. Сахар: 5 г
    5. Соль:  по вкусу
  • 3

    Подать тыкву, посыпав зеленью петрушки, мацони подать отдельно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка:  по вкусу
    2. Мацони: 100 мл