ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тушеная свиная лопатка с булгуром

12 порций

120 минут

Тушеная свиная лопатка с булгуром – сытное и ароматное блюдо, идеально сочетающее нежность мяса и текстурность крупы. Секрет его вкуса кроется в долгом томлении свинины с овощами и специями, что делает мясо мягким и насыщенным. Булгур, поджаренный перед тушением, приобретает ореховые нотки, прекрасно впитывая мясные соки и специи. Это блюдо родом из европейской кухни, где ценится гармония вкусов и простота приготовления. Лавровый лист, чеснок и смесь перцев придают глубину аромату, а золотистый лук и морковь – легкую сладость. Подаётся горячим, отлично сочетается с зеленью или лёгким салатом. Тушеная свиная лопатка с булгуром – прекрасный выбор для уютного семейного ужина или сытного обеда, который дарит тепло и насыщенный вкус домашней кухни.

Тушеная свиная лопатка с булгуром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
368ккал
Белки
16.9грамм
Жиры
24.7грамм
Углеводы
17грамм
Ингредиенты
12порций
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Мясо хорошо вымыть под проточной водой, убрать все лишнее, нарезать крупными кубиками.

  • Шаг 3

    3

    Влить в сковороду 50 мл растительного масла, выложить нарезанное мясо и поставить сковороду на огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 75 мл
    2. Свиная лопатка: 1 кг
  • Шаг 4

    4

    Мясо обжарить со всех сторон до румяной корочки и выложить в кастрюлю, в которой оно будет готовиться.

  • Шаг 5

    5

    Лук нарезать мелкими кубиками, а морковь соломкой. Выложить в сковороду, где жарилось мясо, добавить 25 мл растительного масла и готовить, периодически помешивая, до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 100 г
    2. Морковь: 150 г
    3. Растительное масло: 75 мл
  • Шаг 6

    6

    Готовые лук и морковь выложить в кастрюлю к мясу. Добавить лавровый лист.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист: 3 штуки
  • Шаг 7

    7

    Добавить к мясу соль и влить 0,5 л воды. Поставить на огонь, довести до кипения и тушить примерно 40 минут на маленьком огне под закрытой крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Свиная лопатка: 1 кг
  • Шаг 8

    8

    300 грамм булгура выложить на сухую сковороду и примерно 5 минут обжарить на среднем огне, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Булгур: 300 г
  • Шаг 9

    9

    Выложить в кастрюлю к мясу 1 чайную ложку смеси молотых перцев и 3–4 зубчика чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь молотых перцев: 1 чайная ложка
    2. Чеснок: 3 зубчика
  • Шаг 10

    10

    Булгур выложить в кастрюлю к мясу и равномерно распределить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Булгур: 300 г
  • Шаг 11

    11

    Влить в кастрюлю примерно 300 мл воды, чтобы вода слегка покрыла крупу, довести до кипения и тушить до готовности булгура примерно 20–30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Булгур: 300 г
  • Шаг 12

    12

    Готовое блюдо подавать теплым или горячим.