ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Свиная шея с булгуром в духовке

12 порций

90 минут

Свиная шея с булгуром в духовке — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее насыщенный вкус мяса и нежную текстуру булгура. Его корни уходят в традиции домашней кулинарии, где запекание позволяет раскрыть всю палитру вкусов. Мягкие кусочки свинины, пропитанные ароматом лука, моркови и чеснока, приобретают особую сочность, а булгур становится идеальным гарниром, впитывая соки мяса и специй. Лавровый лист добавляет тонкие пряные ноты, а легкая обжарка ингредиентов перед запеканием усиливает вкусовую глубину. Это блюдо идеально подходит для уютного семейного ужина или праздничного стола, радуя гостей гармоничным балансом вкусов и аппетитным видом.

Свиная шея с булгуром в духовке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
388.9ккал
Белки
13.7грамм
Жиры
31грамм
Углеводы
11.6грамм
Ингредиенты
12порций
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    В сковороду влить 50 мл растительного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 50 мл
  • Шаг 3

    3

    Мясо хорошо вымыть под проточной водой, немного просушить, нарезать порционными кусками, выложить в сковороду и поставить сковороду на огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиная шея: 1 кг
  • Шаг 4

    4

    Жарить мясо на среднем огне под открытой крышкой с обеих сторон до золотистого цвета, периодически помешивая.

  • Шаг 5

    5

    Лук очистить, хорошо вымыть под проточной водой, нарезать соломкой, выложить в сковороду к мясу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
  • Шаг 6

    6

    Морковь очистить, хорошо вымыть, немного просушить, нарезать соломкой, выложить в сковороду к мясу и луку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 150 г
  • Шаг 7

    7

    Выложить мясо с овощами в форму для запекания.

  • Шаг 8

    8

    Чеснок очистить, выдавить через пресс или мелко нарезать и выложить в форму для запекания к мясу и овощам. Добавить 2 лавровых листа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист: 2 штуки
  • Шаг 9

    9

    Булгур выложить в сковороду, в которой жарилось мясо, и немного обжарить, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Булгур: 200 г
  • Шаг 10

    10

    Выложить булгур в форму для запекания.

  • Шаг 11

    11

    Влить в форму 400 мл воды. Посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • Шаг 12

    12

    Накрыть форму крышкой или фольгой и поставить в духовку.

  • Шаг 13

    13

    Готовить булгур с мясом в разогретой до 175 градусов духовке примерно 40 минут. Подавать к столу горячим или теплым.