ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тушеная чечевица с зеленью

4 порции

25 минут

Тушеная чечевица с зеленью — простое, но элегантное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе насыщенный вкус чечевицы с ароматными нотками лаврового листа, розмарина и овощей. Это блюдо берет свои корни в традиционных деревенских рецептах, где использовались доступные и питательные ингредиенты. Нежная текстура чечевицы, обогащенная куриным бульоном, приобретает глубину вкуса благодаря чесноку и черному перцу. Легкость приготовления делает его идеальным вариантом для уютного домашнего ужина. Украшенное свежими травами, оно становится не только вкусным, но и аппетитным на вид. Отличный выбор для тех, кто ищет питательное и согревающее блюдо, которое можно подать как самостоятельное или в сопровождении хрустящего хлеба.

Тушеная чечевица с зеленью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
191.4ккал
Белки
9грамм
Жиры
5.6грамм
Углеводы
29.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Поставьте кастрюлю на средний огонь и добавьте оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 чайные ложки
  • 2

    Как только плита хорошо разогреется, добавьте нарезанный лук-шалот, морковь и сельдерей, жарьте ингредиенты до тех пор, пока лук не станет полупрозрачным — 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот: 1 головка
    2. Морковь: 2 штуки
    3. Стебель сельдерея: 1 стебель
  • 3

    Добавьте чеснок, лавровый лист и чечевицу, перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Лавровый лист: 1 штука
    3. Чечевица: 1.5 стакан
  • 4

    Влейте куриный бульон и увеличьте огонь до максимума, довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон:  по вкусу
  • 5

    Как только куриный бульон вскипит, уменьшите мощность плиты до минимума и варите еще 20 минут.

  • 6

    Чечевица должна стать мягкой. В конце необходимо блюдо посолить и поперчить по вкусу, украсить зеленым луком и веточкой розмарина, а лавровый лист придаст блюду особую пикантность вкуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 1 чайная ложка
    2. Молотый черный перец: 0.3 чайная ложка
    3. Свежий розмарин: 1 стебель
    4. Лавровый лист: 1 штука