ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Треска с рагу из чечевицы

1 порция

20 минут

Треска с рагу из чечевицы — изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе нежность запеченной рыбы и насыщенный вкус ароматного рагу. Исторически треска была основным продуктом в северных странах Европы, а чечевица — символом сытности и простоты. В этом рецепте они соединяются в гармоничном союзе. Запеченная треска сохраняет свою сочность, а рагу, пропитанное вкусом бекона, овощей и тимьяна, дополняет ее богатой текстурой. Легкая кремовость сливочного масла и свежесть зелени завершают композицию. Это блюдо идеально подойдет как для уютного семейного ужина, так и для праздничного стола, где простота ингредиентов сочетается с глубиной вкуса.

Треска с рагу из чечевицы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
672.1ккал
Белки
39грамм
Жиры
43.3грамм
Углеводы
35.4грамм
Ингредиенты
1порция
Бекон
 
по вкусу
Лук
1 
гол.
Морковь
 
по вкусу
Чеснок
 
по вкусу
Сельдерей
 
по вкусу
Тимьян
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Предварительно очищенную треску, солим и ставим запекать при температуре 180 градусов на 8 – 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Треска: 150 г
    2. Соль: 1 г
  • 2

    В это время подготавливаем рагу: мелко нарезанный бекон обжариваем на оливковом масле, добавляем мелко нарезанный лук, морковь, чеснок, стебель сельдерея, тимьян, обжариваем все вместе. В эту смесь добавляем чечевицу, куриный бульон и готовим чечевицу до состояния аль-денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бекон:  по вкусу
    2. Оливковое масло:  по вкусу
    3. Лук: 1 головка
    4. Морковь:  по вкусу
    5. Чеснок:  по вкусу
    6. Сельдерей:  по вкусу
    7. Тимьян:  по вкусу
    8. Чечевица: 100 г
    9. Куриный бульон: 70 мл
  • 3

    В подготовленное рагу добавляем куриный бульон и сливочное масло, в конце добавляем зелень и выкладываем рагу в тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон: 70 мл
    2. Сливочное масло: 50 г
    3. Петрушка: 3 г
  • 4

    Сверху на рагу выкладываем готовую треску, украшаем листиками петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Треска: 150 г
    2. Петрушка: 3 г