ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тонкацу с чили, дайконом и зеленым горошком

4 порции

50 минут

Тонкацу с чили, дайконом и зеленым горошком — это смелая интерпретация классического японского блюда. Тонкацу, традиционная панированная и жареная свиная отбивная, в этом варианте приобретает свежие и пикантные оттенки благодаря овощам и острому чили. История блюда уходит в середину XX века, когда Япония адаптировала западные методы приготовления, создавая фирменные сочетания. Хрустящая корочка тонкацу сочетается с мягким, сочным мясом, а свежие овощи придают блюду легкость и баланс вкусов. Подача с листьями салата и соусом на основе кетчупа и ворчестерского соуса делает его насыщенным и аппетитным. Это не просто мясное блюдо, а гастрономическое путешествие, которое соединяет традиционные японские методы с современными вкусовыми акцентами.

Тонкацу с чили, дайконом и зеленым горошком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
534ккал
Белки
23.1грамм
Жиры
41грамм
Углеводы
20.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В миску с ледяной водой положите нарезанные соломкой морковь, дайкон, нарезанный по диагонали горошек, зеленый лук, чили и проростки и оставьте на 1 час. Слейте воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 2 штуки
    2. Дайкон: 50 г
    3. Стручковый зеленый горошек: 25 г
    4. Зеленый лук: 8 стеблей
    5. Бобовые проростки: 0.3 стакан
    6. Зелёный перец чили: 1 штука
  • 2

    Положите мясо между 2 кусками пленки и отбейте до толщины 5 мм. В разные миски положите муку, слегка взбитое яйцо и сухари. Обваляйте мясо сначала в муке, затем в яйце и затем в сухарях, слегка прижав мясо, чтобы полностью покрылось.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиные отбивные: 2 штуки
    2. Пшеничная мука:  по вкусу
    3. Куриное яйцо: 1 штука
    4. Панировочные сухари панко: 50 г
  • 3

    Разогрейте сковороду на среднем огне 1-2 минуты до появления дымка и добавьте растительное масло. Жарьте мясо по 3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Выложите на бумажное полотенце, затем порежьте на полоски, шириной 1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 4 столовые ложки
  • 4

    Разложите по 2 тарелкам вместе с овощами. Рядом положите листья салата. Смешайте кетчуп и ворчестерский соус и полейте мясо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев: 80 г
    2. Кетчуп: 1 столовая ложка
    3. Вустерширский соус: 2 столовые ложки