З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня

Тонкацу с чили, дайконом и зеленым горошком

4 порции

50 минут

Тонкацу с чили, дайконом и зеленым горошком — это смелая интерпретация классического японского блюда. Тонкацу, традиционная панированная и жареная свиная отбивная, в этом варианте приобретает свежие и пикантные оттенки благодаря овощам и острому чили. История блюда уходит в середину XX века, когда Япония адаптировала западные методы приготовления, создавая фирменные сочетания. Хрустящая корочка тонкацу сочетается с мягким, сочным мясом, а свежие овощи придают блюду легкость и баланс вкусов. Подача с листьями салата и соусом на основе кетчупа и ворчестерского соуса делает его насыщенным и аппетитным. Это не просто мясное блюдо, а гастрономическое путешествие, которое соединяет традиционные японские методы с современными вкусовыми акцентами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
534
ккал
23.1g
грамм
41g
грамм
20.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Морковь
2 
шт.
Дайкон
50 
г
Стручковый зеленый горошек
25 
г
Зеленый лук
8 
стеб.
Бобовые проростки
0.3 
ст.
Зеленый перец чили
1 
шт.
Свиные отбивные
2 
шт.
Пшеничная мука
 
по вкусу
Куриное яйцо
1 
шт.
Панировочные сухари панко
50 
г
Смесь салатных листьев
80 
г
Растительное масло
4 
ст.л.
Кетчуп
1 
ст.л.
Вустерширский соус
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    В миску с ледяной водой положите нарезанные соломкой морковь, дайкон, нарезанный по диагонали горошек, зеленый лук, чили и проростки и оставьте на 1 час. Слейте воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
    2. Дайкон50 г
    3. Стручковый зеленый горошек25 г
    4. Зеленый лук8 стеблей
    5. Бобовые проростки0.3 стакан
    6. Зеленый перец чили1 штука
  • 2

    Положите мясо между 2 кусками пленки и отбейте до толщины 5 мм. В разные миски положите муку, слегка взбитое яйцо и сухари. Обваляйте мясо сначала в муке, затем в яйце и затем в сухарях, слегка прижав мясо, чтобы полностью покрылось.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиные отбивные2 штуки
    2. Пшеничная мука по вкусу
    3. Куриное яйцо1 штука
    4. Панировочные сухари панко50 г
  • 3

    Разогрейте сковороду на среднем огне 1-2 минуты до появления дымка и добавьте растительное масло. Жарьте мясо по 3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Выложите на бумажное полотенце, затем порежьте на полоски, шириной 1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло4 столовые ложки
  • 4

    Разложите по 2 тарелкам вместе с овощами. Рядом положите листья салата. Смешайте кетчуп и ворчестерский соус и полейте мясо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев80 г
    2. Кетчуп1 столовая ложка
    3. Вустерширский соус2 столовые ложки

Похожие рецепты