ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тыква, фаршированная сладким пловом

4 порции

30 минут

Этот плов станет отличным праздничным блюдом, в котором нет мяса, но присутствует множество изюма, кедровых орешков и сочные кусочки яблока. Тыква не просто используется в качестве посуды для запекания в духовке, но и является важной составляющей. Без мякоти тыквы и чеснока рис мог бы оказаться слишком сладким. Хотя этот рецепт имеет азербайджанские корни, вариации блюда можно найти по всему Кавказу. Это одно из тех угощений, которое не только радует глаз, но и требует немалых усилий для приготовления.

Тыква, фаршированная сладким пловом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
730.1ккал
Белки
11.6грамм
Жиры
26.5грамм
Углеводы
123.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 200 градусов. Залейте рис водой и отварите до полуготовности. Слейте воду, промойте рис холодной водой и положите в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Круглый рис: 1 стакан
  • 2

    Добавьте к рису промытый изюм, кедровые орешки, очищенное и нарезанное соломкой яблоко. Посыпьте сахаром и корицей, посолите. Полейте растопленным сливочным маслом и перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Изюм: 190 г
    2. Кедровые орехи: 70 г
    3. Яблоко: 1 штука
    4. Сахар: 1 столовая ложка
    5. Молотая корица: 1 чайная ложка
    6. Соль:  по вкусу
    7. Сливочное масло: 70 г
  • 3

    Срежьте у тыквы верхушку наподобие крышечки и отложите крышку в сторону. С помощью ложки и ножа извлеките из тыквы семена и волокна. Поставьте тыкву на полчаса в духовку. После чего наполните тыкву начинкой из риса, положите не очищенную головку чеснока и накройте отложенной верхушкой — как крышечкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 2 кг
    2. Чеснок: 1 головка
  • 4

    Если тыква продолговатой формы, то поставьте ее в смазанную маслом кастрюлю с высокими краями, если же она круглая, то просто в смазанную маслом форму — главное, чтобы она стояла прямо и никуда не завалилась. Запекайте примерно сорок минут. При подаче выкладывайте плов на тарелки, захватывая ложкой тыквенную мякоть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 70 г