ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тайские свежие роллы

4 порции

40 минут

Тайские свежие роллы – это яркое и освежающее блюдо, которое идеально сочетает в себе легкость и насыщенный вкус. Они возникли в Таиланде как здоровая альтернатива жареным спринг-роллам и быстро стали популярными благодаря свежести ингредиентов и гармоничному балансу ароматов. Нежные овощи, такие как свекла, морковь и сладкий перец, сочетаются с ароматной зеленью – мятой, кинзой и базиликом, создавая взрыв вкусовых ощущений. Завернутые в тонкую рисовую бумагу, они становятся легкими и приятными на вкус, а пикантный арахисовый соус придает дополнительную глубину. Эти роллы идеально подходят для летнего перекуса или легкого ужина, а также прекрасно сочетаются с традиционными тайскими соусами. Они не только радуют глаз своими яркими красками, но и дарят свежесть с каждым укусом.

Тайские свежие роллы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
180.5ккал
Белки
5.5грамм
Жиры
1.9грамм
Углеводы
36.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для приготовления соуса смешайте все ингредиенты и 3 ч.л. горячей воды в маленькой миске, отставьте в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовая паста: 60 г
    2. Сок лайма: 2.5 чайные ложки
    3. Соевый соус: 2.5 чайные ложки
    4. Коричневый сахар: 2 чайные ложки
    5. Тертый имбирь: 1.5 чайная ложка
    6. Мелко рубленный чеснок: 1 зубчик
  • 2

    Варите свеклу на пару в течении 15 минут или до тех пор, пока нож не будет легко ее прокалывать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 2 штуки
  • 3

    Остудите, очистите от кожицы, нарежьте на кусочки длиной со спичку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 2 штуки
  • 4

    Положите на бумажные полотенца в один слой. Поместите в отдельные кучки овощи, смешайте вместе зелень.

  • 5

    Наполните большую мелкую тарелку горячей водой.

  • 6

    Погрузите в нее один лист рисовой бумаги, оставьте на 6 секунд, осторожно извлеките и выложите на чистую сухую разделочную доску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая бумага: 12 штук
  • 7

    Положите 1 ч.л. зелени в центр листа рисовой бумаги, добавьте 1 ч.л. ложку свеклы, 1 ч.л. моркови, 3 кусочка огурца и 3 кусочка перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята: 25 г
    2. Кинза: 25 г
    3. Базилик: 25 г
    4. Свекла: 2 штуки
    5. Морковь: 2 штуки
    6. Огурцы: 1 штука
    7. Жёлтый сладкий перец: 1 штука
  • 8

    Сложите края листа к центру, покрывая начинку, и сверните тугой рулет. Повторите для всех листов. Подавайте роллы с соусом для обмакивания.

  • 9