З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Свинина в соевом соусе с овощами

4 порции

15 минут

Свинина, приготовленная в соевом соусе с добавлением свежих овощей, представляет собой классическое блюдо, в котором гармонично сочетаются насыщенные вкусы и ароматы. Соевый соус придает мясу характерный восточный акцент, обогащая его нотами умами и делая каждую порцию особенно аппетитной. Это блюдо отлично подходит для семейного ужина или встречи с друзьями, предлагая возможность насладиться аутентичными азиатскими традициями прямо на вашем столе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
706.1
ккал
18.3g
грамм
63.3g
грамм
15g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свиная шея
500 
г
Морковь
1 
шт.
Зеленые яблоки
2 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Тимьян
2 
стеб.
Свежая мята
2 
стеб.
Подсолнечное масло
0.5 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Свинину нарезать кусочками примерно 4х4х4 см, выложить ее в миску, залить соевым соусом, оставить мариноваться на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиная шея500 г
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Яблоки очистить от сердцевины, нарезать крупными дольками. Морковь очистить, нарезать брусочками длиной по 4 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленые яблоки2 штуки
    2. Морковь1 штука
  • 3

    Лук очистить, нарезать крупными лепестками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 4

    Каждый из овощей обжарить на максимальном огне в большом количестве масла отдельно друг от друга. Обжаренные овощи выложить в отдельную миску, не перемешивая, чтобы дольки оставались целыми, обжаренными снаружи и слегка хрустящими внутри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленые яблоки2 штуки
    2. Морковь1 штука
    3. Репчатый лук1 штука
    4. Подсолнечное масло0.5 стакан
  • 5

    Мясо обжарить в последнюю очередь на той же сковороде, также без крышки, на сильном огне в течение 5 минут, затем накрыть крышкой и, убавив огонь, жарить еще 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиная шея500 г
  • 6

    Выключить огонь, переложить овощи к мясу, поперчить, посыпать тимьяном, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
    2. Тимьян2 стебля
  • 7

    При подаче тарелку украсить листиками мяты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята2 стебля

Похожие рецепты