ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Свиная вырезка с орзо и соусом дзадзики

6 порций

30 минут

Свиная вырезка с орзо и соусом дзадзики — это яркий пример греческой гастрономии, сочетающей простоту и насыщенные вкусы. Орзо, напоминающая по форме рис, впитывает аромат томатного соуса и специй, создавая насыщенную текстуру. Свиная вырезка, обжаренная до золотистой корочки, остается сочной, а соус дзадзики — легкий, освежающий, с кисломолочной ноткой йогурта и ароматом чеснока и огурца — идеально дополняет блюдо. Традиционно этот рецепт подчеркивает характер средиземноморской кухни: свежие ингредиенты, простая техника и гармония вкусов. Он отлично подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола, где хочется чего-то особенного, но несложного в приготовлении.

Свиная вырезка с орзо и соусом дзадзики
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
669ккал
Белки
43.2грамм
Жиры
31.3грамм
Углеводы
53.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Налейте в глубокую сковороду 1,5 столовых ложки оливкового масла и обжарьте мелко нарезанный лук. Добавьте орзо, томатный соус и 2,5 стакана горячей воды. Тушите на медленном огне до готовности и полного испарения жидкости. Посолите и поперчите по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 5 столовая ложка
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Паста орзо: 400 г
    4. Томатный соус: 1 стакан
    5. Вода: 3 стакана
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Обжарьте вырезку на оливковом масле до румяной корочки. Уберите сковороду с огня и дайте мясу «отдохнуть» 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиная вырезка: 2 штуки
    2. Оливковое масло extra virgin: 5 столовая ложка
  • 3

    Порежьте вырезку на тонкие ломтики и готовьте в той же сковороде еще 5 минут (как вариант, можно поставить кусочки вырезки в нагретую до 180 градусов духовку и запекать 7 минут).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиная вырезка: 2 штуки
  • 4

    Соус дзадзики: в блендере смешайте йогурт, 4 столовых ложки оливкового масла, 2 столовых ложки воды, мелко нарезанный зубчик чеснока и огурец. Посолите и поперчите по вкусу. Соус готов!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 200 г
    2. Оливковое масло extra virgin: 5 столовая ложка
    3. Вода: 3 стакана
    4. Чеснок: 1 зубчик
    5. Огурцы: 200 г
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Выложите орзо на блюдо, положите сверху кусочки вырезки и полейте соусом дзадзики. Украсьте веточками тимьяна и сбрызните оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста орзо: 400 г
    2. Свиная вырезка: 2 штуки
    3. Натуральный йогурт: 200 г
    4. Свежий тимьян: 1 штука
    5. Оливковое масло extra virgin: 5 столовая ложка