З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня

Стручковая фасоль с грибами шимеджи

2 порции

15 минут

Стручковая фасоль с грибами шимеджи — это изысканное блюдо китайской кухни, сочетающее свежесть овощей и нежность грибов. Фасоль сохраняет свою хрустящую текстуру благодаря быстрому обжариванию, а шимеджи, обладающие тонким ореховым ароматом, впитывают богатый вкус устричного соуса. Лук-шалот и чеснок добавляют пикантность, подчеркивая глубину вкуса. Это блюдо идеально подходит как самостоятельное легкое блюдо или гарнир к рису и лапше, наполняя трапезу азиатскими мотивами. Оно не только питательно, но и эстетично — яркие зеленые стручки фасоли и нежные грибы создают аппетитный контраст. В китайской кухне подобные овощные сочетания ценятся за гармонию текстур и вкусов, делая это блюдо не только вкусным, но и полезным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
140.1
ккал
6.5g
грамм
0.6g
грамм
28.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Зеленая стручковая фасоль
200 
г
Лук-шалот
5 
шт.
Грибы шимеджи
100 
г
Чеснок
3 
зуб.
Растительное масло
 
по вкусу
Устричный соус
2 
ст.л.
Крахмал
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Фасоль промыть и обрезать у нее кончики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль200 г
  • 2

    Грибы отрезать от корня и тоже промыть холодной водой (замачивать их нельзя).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы шимеджи100 г
  • 3

    Лук-шалот очистить и нарезать вдоль на две части, чеснок крупно порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот5 штука
    2. Чеснок3 зубчика
  • 4

    В воке разогреть растительное масло и обжарить в нем фасоль, на сильном огне около 5 минут, помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
    2. Зеленая стручковая фасоль200 г
  • 5

    Добавить лук-шалот, чеснок и грибы, все перемешать и обжаривать еще 5 минут, после чего огонь убавить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот5 штука
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Грибы шимеджи100 г
  • 6

    Влить устричный соус, влить крахмал, разведенный в холодной воде, добавить 50 грамм горячей кипяченой воды, перемешать и тушить еще около 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Устричный соус2 столовые ложки
    2. Крахмал0.5 чайная ложка

Похожие рецепты