ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Стир фрай из курицы с грибами и сладким перцем

9 порций

30 минут

Стир-фрай из курицы с грибами и сладким перцем — это яркое блюдо китайской кухни, сочетающее в себе нежное куриное мясо, ароматные грибы и сладкий перец в насыщенном соусе. Техника быстрого обжаривания на сильном огне позволяет сохранить свежесть и текстуру ингредиентов, а соевый соус, уксус и специи придают глубину вкусу. Это блюдо отличается насыщенным, слегка сладковатым вкусом с пикантными нотками чеснока и имбиря. Подача с рассыпчатым рисом делает его полноценным и сбалансированным ужином. Благодаря простоте приготовления и гармоничному сочетанию вкусов, оно идеально подходит как для уютных семейных вечеров, так и для праздничных застолий.

Стир фрай из курицы с грибами и сладким перцем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
244.2ккал
Белки
44.3грамм
Жиры
2.4грамм
Углеводы
8.8грамм
Ингредиенты
9порций
Шаги приготовления
  • 1

    Готовим соус. Для этого смешиваем уксус, соевый соус, сахар и крахмал. Отставляем в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблочный уксус: 2 столовые ложки
    2. Соевый соус: 6 столовых ложек
    3. Сахар: 1 столовая ложка
    4. Картофельный крахмал: 1 чайная ложка
  • 2

    Курятину нарезаем на тонкие полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 8 кусков
  • 3

    Мелко рубим имбирь и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 головки
  • 4

    Перец нарезаем тонкой соломкой, лук нарезаем на тонкие полукольца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 1 штука
    2. Лук: 1 г
  • 5

    Шампиньоны режем тонкими пластинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны: 150 г
  • 6

    В воке или большой глубокой сковороде на сильном огне разогреваем 2 столовые ложки растительного масла. В 3–4 захода обжариваем курятину, постоянно помешивая, до слегка золотистого цвета, буквально по паре минут на партию.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 8 кусков
  • 7

    Перекладываем на тарелку.

  • 8

    В вок кладем имбирь и чеснок. Жарим, помешивая, 30 секунд. Добавляем грибы и лук. Жарим, помешивая, 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 головки
    2. Шампиньоны: 150 г
    3. Лук: 1 г
  • 9

    Добавляем сладкий перец и жарим еще около 3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 1 штука
  • 10

    Возвращаем в вок курицу и вливаем соус. Готовим, помешивая, до загустения соуса. Около 1 минуты. Снимаем с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 8 кусков
    2. Яблочный уксус: 2 столовые ложки
    3. Соевый соус: 6 столовых ложек
    4. Сахар: 1 столовая ложка
    5. Картофельный крахмал: 1 чайная ложка
  • 11

    Подаем с отварным рисом.