ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Спагетти с сардинами и кедровыми орехами

3 порции

20 минут

Спагетти с сардинами и кедровыми орехами — это яркое воплощение сицилийской кухни, где морепродукты сочетаются с тонкими ореховыми нотами. Истоки блюда уходят в прибрежные регионы Италии, где рыба всегда была ключевым ингредиентом в кулинарных традициях. Нежное филе сардины, обжаренное с луком и чесноком, раскрывает богатство вкуса, а лимонная цедра добавляет свежести и легкой кислинки. Кедровые орехи привносят приятный хруст, оттеняя шелковистую текстуру пасты. Этот рецепт идеально подходит для легкого ужина или праздничного стола, а его аромат пробуждает воспоминания о морском бризе. Подается горячим, с дополнительной петрушкой и щепоткой черного перца, создавая гармонию вкусов, достойную лучших итальянских ресторанов.

Спагетти с сардинами и кедровыми орехами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
945.8ккал
Белки
21.2грамм
Жиры
57.3грамм
Углеводы
84.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Порезать лук перьями. На сухой сковородке подсушить орешки. Избавить филе сардин от спинных плавников и реберных костей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
    2. Обжаренные кедровые орехи: 100 г
    3. Филе сардины: 8 штук
  • 2

    На сковороде разогреть масло, обжарить до мягкости лук, всыпать порубленный чеснок. Сразу после добавить рыбу, убавить огонь. Тушить 4–5 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 5 столовая ложка
    2. Красный лук: 1 головка
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Филе сардины: 8 штук
  • 3

    Параллельно сварить пасту привычным способом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти: 300 г
  • 4

    К рыбе добавить заранее измельченную цедру 1/3 лимона, сок 0,5 лимона, орехи, петрушку, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
    2. Обжаренные кедровые орехи: 100 г
    3. Рубленая петрушка: 2 столовые ложки
    4. Морская соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Как только спагетти достигнут нужного состояния, вывалить их на дуршлаг, дать стечь воде, а дальше — компанией к рыбе. Аккуратно перемешать. На тарелке еду присыпать молотым черным перцем и оставшейся петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти: 300 г
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Рубленая петрушка: 2 столовые ложки