З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня

Острые спагетти с сардинами и чили

2 порции

25 минут

Острые спагетти с сардинами и чили — это яркое сочетание морского вкуса и пикантной остроты. Это блюдо вдохновлено традиционной итальянской кухней, где простые, но насыщенные ингредиенты создают удивительные гастрономические шедевры. Сардины, богатые полезными жирами, придают пасте глубину вкуса, а красный чили добавляет пикантную нотку. Хрустящие хлебные крошки с чесноком — это завершающий штрих, который приносит приятный контраст текстур. Рукола вносит свежесть и легкую горечь, гармонично дополняя блюдо. Идеально подходит для любителей острых, насыщенных вкусовых сочетаний и отлично сочетается с бокалом белого вина. Быстрый и легкий в приготовлении, этот рецепт станет находкой для тех, кто хочет разнообразить своё меню и насладиться вкусом Средиземноморья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
737.6
ккал
41.4g
грамм
17.5g
грамм
104.5g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Хлебные крошки обжариваем с одним мелко порубленным зубчиком чеснока на половине масла, отлитого из банки с сардинами. Как только крошки и чеснок подрумянятся, выкладываем смесь на бумажную салфетку и даём уйти лишнему маслу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Хлебные крошки75 г
    3. Сардины в масле1 банка
  • 2

    Отвариваем спагетти в подсолённой воде до состояния аль-денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти200 г
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Тем временем мелко рубим очищенный от семян чили и второй зубчик чеснока. Обжариваем на оставшемся масле из-под сардин. Добавляем сардины, предварительно разобрав их вилкой на мелкие кусочки. Перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный перец чили1 штука
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Сардины в масле1 банка
  • 4

    Готовые спагетти откидываем на сито, затем добавляем в сковороду к сардинам. Встряхиваем, чтобы все хорошо перемешалось. Добавляем орегано, при желании — соль и перец. Чуть позже (непосредственно перед подачей) — рукколу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти200 г
    2. Сушёный орегано0.5 чайная ложка
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Рукола50 г
  • 5

    Раскладываем пасту по тарелкам, посыпаем хрустящими хлебными крошками с чесноком и готовимся насладиться острым и пряным вкусом!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлебные крошки75 г
    2. Чеснок2 зубчика

Похожие рецепты