ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Острые спагетти с сардинами и чили

2 порции

25 минут

Острые спагетти с сардинами и чили — это яркое сочетание морского вкуса и пикантной остроты. Это блюдо вдохновлено традиционной итальянской кухней, где простые, но насыщенные ингредиенты создают удивительные гастрономические шедевры. Сардины, богатые полезными жирами, придают пасте глубину вкуса, а красный чили добавляет пикантную нотку. Хрустящие хлебные крошки с чесноком — это завершающий штрих, который приносит приятный контраст текстур. Рукола вносит свежесть и легкую горечь, гармонично дополняя блюдо. Идеально подходит для любителей острых, насыщенных вкусовых сочетаний и отлично сочетается с бокалом белого вина. Быстрый и легкий в приготовлении, этот рецепт станет находкой для тех, кто хочет разнообразить своё меню и насладиться вкусом Средиземноморья.

Острые спагетти с сардинами и чили
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
737.6ккал
Белки
41.4грамм
Жиры
17.5грамм
Углеводы
104.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Хлебные крошки обжариваем с одним мелко порубленным зубчиком чеснока на половине масла, отлитого из банки с сардинами. Как только крошки и чеснок подрумянятся, выкладываем смесь на бумажную салфетку и даём уйти лишнему маслу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Хлебные крошки: 75 г
    3. Сардины в масле: 1 банка
  • 2

    Отвариваем спагетти в подсолённой воде до состояния аль-денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти: 200 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 3

    Тем временем мелко рубим очищенный от семян чили и второй зубчик чеснока. Обжариваем на оставшемся масле из-под сардин. Добавляем сардины, предварительно разобрав их вилкой на мелкие кусочки. Перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный перец чили: 1 штука
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Сардины в масле: 1 банка
  • 4

    Готовые спагетти откидываем на сито, затем добавляем в сковороду к сардинам. Встряхиваем, чтобы все хорошо перемешалось. Добавляем орегано, при желании — соль и перец. Чуть позже (непосредственно перед подачей) — рукколу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти: 200 г
    2. Сушёный орегано: 0.5 чайная ложка
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Рукола: 50 г
  • 5

    Раскладываем пасту по тарелкам, посыпаем хрустящими хлебными крошками с чесноком и готовимся насладиться острым и пряным вкусом!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлебные крошки: 75 г
    2. Чеснок: 2 зубчика