ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Соте с грибами и курицей по-турецки (Mantarlı Tavuk Sote)

4 порции

45 минут

Соте с грибами и курицей по-турецки (Mantarlı Tavuk Sote) — это яркое и ароматное блюдо, корни которого уходят в татарскую кухню, где особенно ценится сочетание мяса и овощей. Оно впитало в себя восточные традиции, объединяя мягкость куриной грудки, сочность шампиньонов и сладкие нотки разноцветных болгарских перцев. Томатная паста добавляет легкую кислинку, а специи подчеркивают глубину вкуса. Блюдо готовится быстро, сохраняя полезные свойства ингредиентов. В процессе жарки овощи и мясо пропитываются ароматами друг друга, создавая гармоничный ансамбль вкуса. Подача с рисом делает его полноценным сытным ужином. Это блюдо идеально подходит для семейного обеда или ужина, а его насыщенный вкус и аппетитный вид превращают обычную трапезу в маленький праздник.

Соте с грибами и курицей по-турецки (Mantarlı Tavuk Sote)
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
527.6ккал
Белки
52.3грамм
Жиры
29.9грамм
Углеводы
14.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить основные ингредиенты: куриную грудку нарезать небольшими кубиками; шампиньоны разрезать каждый на 4 части; зеленый, красный и желтый перцы нарезать соломкой; лук мелко порубить или нарезать кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 3 штуки
    2. Свежие шампиньоны: 20 штук
    3. Зелёный сладкий перец: 1 штука
    4. Красный сладкий перец: 1 штука
    5. Жёлтый сладкий перец: 1 штука
    6. Репчатый лук: 1 головка
  • 2

    Для рецепта лучше взять большую глубокую сковороду, чтобы перемешивать ингредиенты было удобнее. Вылить на сковороду растительное масло и высыпать куриную грудку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 100 мл
    2. Куриная грудка: 3 штуки
  • 3

    Добавить томатную пасту и хорошо перемешать. Посыпать солью и молотым черным перцем, снова перемешать. Готовить на среднем огне 15-20 минут, помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста: 1 столовая ложка
    2. Соль: 1 столовая ложка
    3. Молотый черный перец: 0.5 столовая ложка
  • 4

    Высыпать перец и лук, перемешать и готовить под закрытой крышкой 10-15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный сладкий перец: 1 штука
    2. Красный сладкий перец: 1 штука
    3. Жёлтый сладкий перец: 1 штука
    4. Репчатый лук: 1 головка
  • 5

    Добавить грибы и готовить еще 3-4 минуты, слегка помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны: 20 штук
  • 6

    Подавать с рисом в горячем виде.