ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сырная запеканка из морепродуктов

4 порции

30 минут

Сырная запеканка из морепродуктов – это гармония нежных морских вкусов, пропитанных сливочно-сырным соусом и оттененных ароматной зеленью. Это блюдо берет свое вдохновение из русской кухни, где простота ингредиентов сочетается с насыщенными и согревающими вкусами. Лук-порей придает сладковатую мягкость, петрушка свежесть, а зернистая горчица добавляет пикантные нотки, оттеняя нежность рыбы. Хлебная корочка, запеченная до хрустящего совершенства, превращает каждую порцию в уютное гастрономическое наслаждение. Запеканка идеальна как основное блюдо на семейный ужин или как изысканное угощение для гостей. Сырный соус связывает все ингредиенты в единое целое, делая каждый кусочек насыщенным и аппетитным. Подавайте с ломтиками деревенского хлеба – для полного погружения в вкусное удовольствие!

Сырная запеканка из морепродуктов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
587.6ккал
Белки
19грамм
Жиры
43.2грамм
Углеводы
32.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нагрейте духовку до 180/200°С. Разогрейте масло в большой сковороде. Добавьте лук-порей и приправы и готовьте 10 минут, пока лук-порей не размягчится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    2. Лук-порей: 2 штуки
  • 2

    Добавьте половину петрушки и выложите эту смесь в 2 блюда для запекания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 35 г
  • 3

    Разложите рыбу по двум блюдам, добавьте горчицу в сырный соус и намажьте им рыбу. Поставьте в духовку и запекайте несколько минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба: 250 г
    2. Зернистая горчица: 2 чайные ложки
    3. Сырный соус: 350 г
  • 4

    В духовке вы также можете запечь хлеб, если он немного черствый. Уберите хлеб из духовки и включите гриль на 2 минуты, чтобы на запеканке подрумянилась корочка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Деревенский хлеб: 200 г
  • 5

    Посыпьте запеканку оставшейся петрушкой. Подавайте с кусочками хлеба.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 35 г