ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сиг с овощами

1 порция

45 минут

Сиг с овощами – это изысканное блюдо, которое восходит к армянской кулинарной традиции и имеет свои корни в рецептах, собранных А. Пирузяном в его книге «Армянская кулинария» 1960 года. Это сочетание рыбы и свежих овощей создает гармоничный вкус, который прекрасно передает местные гастрономические предпочтения. Блюдо идеально подходит для подачи как на праздничный стол, так и в качестве легкого обеда, подчеркивая богатство армянской кухни и ее разнообразие.

Сиг с овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
430.6ккал
Белки
38.4грамм
Жиры
27грамм
Углеводы
9.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу очистить, выпотрошить, промыть, отрезать голову и хвост, разрезать на куски и отварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сига: 200 г
    2. Филе сига: 200 г
  • 2

    Из головы и хвоста сварить бульон и процедить его.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сига: 200 г
  • 3

    Морковь и репчатый лук мелко нарезать, обжарить на масле, затем добавить томатное пюре и жарить еще 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 20 г
    2. Репчатый лук: 20 г
    3. Томатное пюре: 20 мл
    4. Топленое масло: 15 г
  • 4

    Обжаренную муку, помешивая, развести рыбным бульоном, добавить подготовленные овощи, измельченный чеснок, соль, перец и дать закипеть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 3 г
    2. Чеснок: 2 г
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Отваренную рыбу залить приготовленной подливкой и довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сига: 200 г
  • 6

    Подать сиг на блюде, посыпав зеленью петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка:  по вкусу