З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Чак-чакТатарская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня

Сиг с овощами

1 порция

45 минут

Сиг с овощами – это изысканное блюдо, которое восходит к армянской кулинарной традиции и имеет свои корни в рецептах, собранных А. Пирузяном в его книге «Армянская кулинария» 1960 года. Это сочетание рыбы и свежих овощей создает гармоничный вкус, который прекрасно передает местные гастрономические предпочтения. Блюдо идеально подходит для подачи как на праздничный стол, так и в качестве легкого обеда, подчеркивая богатство армянской кухни и ее разнообразие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
430.6
ккал
38.4g
грамм
27g
грамм
9.6g
грамм
Ингредиенты
1порция
Филе сига
200 
г
Морковь
20 
г
Репчатый лук
20 
г
Томатное пюре
20 
мл
Топленое масло
15 
г
Пшеничная мука
3 
г
Чеснок
2 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Петрушка
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу очистить, выпотрошить, промыть, отрезать голову и хвост, разрезать на куски и отварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сига200 г
    2. Филе сига200 г
  • 2

    Из головы и хвоста сварить бульон и процедить его.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сига200 г
  • 3

    Морковь и репчатый лук мелко нарезать, обжарить на масле, затем добавить томатное пюре и жарить еще 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь20 г
    2. Репчатый лук20 г
    3. Томатное пюре20 мл
    4. Топленое масло15 г
  • 4

    Обжаренную муку, помешивая, развести рыбным бульоном, добавить подготовленные овощи, измельченный чеснок, соль, перец и дать закипеть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука3 г
    2. Чеснок2 г
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Отваренную рыбу залить приготовленной подливкой и довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сига200 г
  • 6

    Подать сиг на блюде, посыпав зеленью петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу

Похожие рецепты